Flat White ne kadar sürer?

Hazırlık 5 dakika, pişirme 3 dakika olmak üzere toplam 8 dakika sürer.

Flat White kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 120 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 9g, yağ: 6g.

Flat White hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Flat White için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 2 malzeme gereklidir.

Flat White tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

☕

Flat White

Name: Flat White
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 60 ml Espresso; 130 ml Süt

Çift espresso ve ince dokulu süt köpüğüyle hazırlanan yoğun kahve.

Kolay⏱️ 8 dk1 kişilik~120 kcal🇹🇷 Türk

#Pratik
Vejetaryen
#Alkolsüz

☕

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 8 dk

Hazırlık5 dk
Pişirme3 dk

Malzemeler

1 kişi

60 ml Espresso
130 ml Süt

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Çift espressoyu fincana alın.
2
Sütü ısıtıp ince köpük oluşana kadar buharlayın.
3 dk
03:00
3
Sütü espressoya tek noktadan dökün.

💡 Püf Noktası: Süt köpüğünü ince mikro köpük halinde hazırlayın; içecek latte kadar sütlü olmaz.

🍽️ Servis Önerisi: Geniş fincanda, latte art yüzeyi bozulmadan sıcak ve sade sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~120

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

6.6g

Şeker

Lif

64.3mg

Sodyum

2.4g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

1/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.