Toplam 3 yazı
UNESCO 2010 Mirasından PREDIMED kanıtına, Akdeniz mutfağı bir diyet değil bir yaşam felsefesi. Beş sütun: zeytinyağı, bakliyat, balık, sebze, paylaşım.
Tezgahta taze balığı bayatından ayırmak, doğru temizleme tekniği, yağlı ve yağsız balığa göre pişirme. Türkiye'nin balık haritasından FDA parazit kurallarına, pratik bir rehber.
Hamsi, palamut, lüfer, çipura ve diğer balıkların mevsimi; Karadeniz, Marmara, Ege ve Akdeniz'e göre hangi balık ne zaman en iyi, av yasakları ve sürdürülebilir seçim.