Diät-Assistent
Ein kurzer 3-Fragen-Test, um unter 10 Diätprogrammen das passendste zu finden. Das Ergebnis erscheint sofort inline, ohne Konto. Mit Pro wendest du die Vorlage mit einem Klick auf dein individuelles Diätprofil an.
3-Fragen-Test
Eine einfache, deterministische regelbasierte Engine. Keine KI; wir schlagen anhand deiner Präferenzen per Punktzahl die 3 am besten passenden Programme vor. 30 Sekunden.
Wie funktioniert es?
Für jedes Diätprogramm ist eine 3-Fragen-Antwortmatrix definiert (Punkte 0-3). Anhand deiner Antworten erhält jede Vorlage ihre Punktzahl; die höchste gewinnt.
- Ziel (Abnehmen / gesundes Leben / Sport / medizinisch): Gewichtung 3
- Ernährungsstil (Omnivor / vegetarisch / vegan / tierarm): Gewichtung 2 (harter Filter, vegan geht zur Vegan-Vorlage)
- Priorität (Kaloriengrenze / viel Protein / niedriger GI / ausgewogen): Gewichtung 2
Diese Engine benötigt kein LLM oder KI; sie arbeitet deterministisch ohne API-Kosten. Gleiche Antworten ergeben immer dasselbe Ergebnis.
Was sind die 10 Vorlagen?
Mediterran, Eiweißreich, Abnehmen, Vegan, Diabetes-freundlich, PCOS-freundlich, Ketogen, AIP (Autoimmun), Low FODMAP, Intervallfasten. Jede Vorlage nennt klinische Quellen; Details im Diät-Ratgeber Hub.
