Diyet karşılaştırma
10 diyet programını yan yana koy, makro caps + GI sınırı + hedef kitle özelliklerini gör. Üst sıradan 2-3 sablon seç, alt sıra karşılaştırma tablosu güncellenir.
Sablon seç (en fazla 3 adet)
Karşılaştırma
| Özellik | Akdeniz |
|---|---|
| Kategori | 🩺 Sağlık |
| Açıklama | Sebze, baklagil, zeytinyağı, balık ağırlıklı. Kalp ve uzun ömür dostu. |
| Hedef kitle | Genel sağlık, kalp hastalığı önlemi, kolesterol yönetimi |
| Kalori (max/porsiyon) | 700 kcal |
| Protein (min) | 15 g |
| Karbonhidrat (max) | - |
| GI üst sınırı | ≤ 69 |
| Önerilen tag | akdeniz, sebze-yemekleri, balik |
| Hariç tutulan | - |