Diyet karşılaştırma
10 diyet programını yan yana koy, makro caps + GI sınırı + hedef kitle özelliklerini gör. Üst sıradan 2-3 sablon seç, alt sıra karşılaştırma tablosu güncellenir.
Sablon seç (en fazla 3 adet)
Karşılaştırma
| Özellik | Ketojenik |
|---|---|
| Kategori | 🔬 Özel |
| Açıklama | Çok düşük karbonhidrat (≤20g), yüksek yağ, orta protein. Ketozda kalmak için. |
| Hedef kitle | Kilo verme, epilepsi, metabolik sendrom, ileri insülin direnci |
| Kalori (max/porsiyon) | 700 kcal |
| Protein (min) | 25 g |
| Karbonhidrat (max) | 20 g |
| GI üst sınırı | - |
| Önerilen tag | yuksek-protein, et-yemekleri, balik |
| Hariç tutulan | - |