Adaçaylı Şeftali Kompostosu ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 20 dakika sürer.

Adaçaylı Şeftali Kompostosu kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 58 kcal'dir. Protein: 1g, karbonhidrat: 13g, yağ: 0g.

Adaçaylı Şeftali Kompostosu için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Adaçaylı Şeftali Kompostosu tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍑

Adaçaylı Şeftali Kompostosu

Name: Adaçaylı Şeftali Kompostosu
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 4 adet Şeftali; 5 su bardağı Su; 0.25 su bardağı Şeker; 1 tatlı kaşığı Adaçayı

Manisa adaçaylı şeftali kompostosu, şeftaliyi adaçayıyla kaynatarak meyvemsi, kokulu ve bağ evi sofralarına uygun bir yaz içeceği yapar.

Kolay⏱️ 20 dk5 kişilik~58 kcal🇹🇷 Türk

Vegan
Vejetaryen
#Yaz Tarifi
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 20 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

5 kişi

4 adet Şeftali
5 su bardağı Su
0.3 su bardağı Şeker
1 tatlı kaşığı Adaçayı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Şeftali ve suyu tencereye alın.
2
Kompostoyu 10 dakika pişirin.
10 dk
10:00
3
Adaçayı ekleyip soğutarak servis edin.

💡 Püf Noktası: Adaçayını kaynatmanın sonunda eklemek bitkisel kokusunun temiz kalmasına yardım eder.

🍽️ Servis Önerisi: Cam kupada, içine birkaç şeftali dilimi bırakarak iyice soğuk sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~58

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

8.5g

Şeker

0.8g

Lif

8.3mg

Sodyum

0.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.