Limonana ne kadar sürer?

Hazırlık 5 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 5 dakika sürer.

Limonana kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 76 kcal'dir. Protein: 1g, karbonhidrat: 18g, yağ: 0g.

Limonana hangi mutfağa ait?

Bu tarif Orta Doğu mutfağına aittir.

Limonana için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Limonana tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥤

Limonana

Name: Limonana
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Orta Doğu Mutfağı
Ingredients: 0.5 su bardağı Limon suyu; 0.5 demet Taze nane; 2 yemek kaşığı Şeker; 1.5 su bardağı Su; 1 su bardağı Buz

Nane ve limonla hazırlanan limonana, Doğu Akdeniz'de yaz sıcağına karşı en hızlı serin çözümlerden biridir.

Kolay⏱️ 5 dk2 kişilik~76 kcal🌍 Orta Doğu

Vegan
#Pratik
Vejetaryen
#Yaz Tarifi
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 5 dk

Hazırlık5 dk

Malzemeler

2 kişi

0.5 su bardağı Limon suyu
0.5 demet Taze nane
2 yemek kaşığı Şeker
1.5 su bardağı Su
1 su bardağı Buz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Limon suyu, nane, şeker ve suyu blendera alın.
2
Blender'da 20 saniye yüksek hızda çekerek pürüzsüz nane karışımı elde edin.
20 sn
00:20
3
Buz ekleyip bardaklara paylaştırın.

💡 Püf Noktası: Naneyi uzun çekmeyin; fazla blender süresi içeceği acılaştırabilir.

🍽️ Servis Önerisi: Bol buz ve birkaç nane yaprağıyla soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~76

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

14g

Şeker

0.2g

Lif

10.6mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.