Naneli Çay Tonik ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 4 dakika olmak üzere toplam 12 dakika sürer.

Naneli Çay Tonik kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 44 kcal'dir.

Naneli Çay Tonik hangi mutfağa ait?

Bu tarif Kuzey Afrika mutfağına aittir.

Naneli Çay Tonik için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Naneli Çay Tonik tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍹

Naneli Çay Tonik

Name: Naneli Çay Tonik
Prep time: 8 min
Cook time: 4 min
Total time: 12 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Kuzey Afrika Mutfağı
Ingredients: 2 tatlı kaşığı Yeşil çay; 0.5 demet Taze nane; 2 su bardağı Tonik; 2 yemek kaşığı Şeker; 1 su bardağı Buz

Naneli çay tonik, demli yeşil çayı nane ve tonikle buluşturarak serin, bitkisel ve Fas esintili bir yaz içeceği hazırlar.

Kolay⏱️ 12 dk4 kişilik~44 kcal🌍 Kuzey Afrika

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen
#Yaz Tarifi
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 12 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme4 dk

Malzemeler

4 kişi

2 tatlı kaşığı Yeşil çay
0.5 demet Taze nane
2 su bardağı Tonik
2 yemek kaşığı Şeker
1 su bardağı Buz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Çayı 4 dakika demleyin.
4 dk
04:00
2
Nane ve şekeri ekleyip soğutun.
3
Tonik ve buzla servis edin.

💡 Püf Noktası: Çayı kuvvetli demlemek tonik eklendiğinde lezzetin sönmesini engeller.

🍽️ Servis Önerisi: Uzun bardakta bol buzla sunun, nane yapraklarıyla tamamlayın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~44

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

15.2g

Şeker

Lif

14.1mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.