Reyhanlı Şeftali Kompostosu ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 8 dakika olmak üzere toplam 16 dakika sürer.

Reyhanlı Şeftali Kompostosu kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 38 kcal'dir.

Reyhanlı Şeftali Kompostosu için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Reyhanlı Şeftali Kompostosu tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍑

Reyhanlı Şeftali Kompostosu

Name: Reyhanlı Şeftali Kompostosu
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 16 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 3 adet Şeftali; 5 su bardağı Su; 0.25 demet Reyhan; 2 yemek kaşığı Şeker

İzmir usulü reyhanlı şeftali kompostosu, şeftaliyi reyhan ve soğuk suyla buluşturarak hafif tatlı, ferah bir içecek yapar.

Kolay⏱️ 16 dk4 kişilik~38 kcal🇹🇷 Türk

Vegan
Vejetaryen
#Yaz Tarifi
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 16 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme8 dk

Malzemeler

4 kişi

3 adet Şeftali
5 su bardağı Su
0.3 demet Reyhan
2 yemek kaşığı Şeker

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Reyhanlı ve kalan malzemeleri tencereye alın.
2
Karışımını meyve tadı belirginleşene kadar 8-12 dakika kaynatın.
10 dk
10:00
3
İçeceğini süzüp tamamen soğutarak servis edin.

💡 Püf Noktası: Reyhanı ocaktan aldıktan sonra eklemek kokusunu daha canlı tutar.

🍽️ Servis Önerisi: Kompostoyu serin verin, kasede şeftali dilimleriyle birlikte sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~38

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

6.4g

Şeker

Lif

10.1mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.