Yayık Ayranlı Nane İçeceği ne kadar sürer?

Hazırlık 5 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 5 dakika sürer.

Yayık Ayranlı Nane İçeceği kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 62 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 5g, yağ: 2g.

Yayık Ayranlı Nane İçeceği hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Yayık Ayranlı Nane İçeceği için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Yayık Ayranlı Nane İçeceği tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥛

Yayık Ayranlı Nane İçeceği

Name: Yayık Ayranlı Nane İçeceği
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 3 su bardağı Yayık ayranı; 0.25 demet Taze nane; 1 su bardağı Buz; 1 çimdik Tuz

Giresun usulü yayık ayranlı nane içeceği, yoğun ayranı taze nane ve az buzla buluşturarak serin, köpüklü ve sade bir yaz bardağı çıkarır.

Kolay⏱️ 5 dk3 kişilik~62 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen
#Yaz Tarifi
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 5 dk

Hazırlık5 dk

Malzemeler

3 kişi

3 su bardağı Yayık ayranı
0.3 demet Taze nane
1 su bardağı Buz
1 çimdik Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Yayık ayranını sürahiye alın, tuzunu kontrol edin.
2
Taze naneyi ince kıyıp buzla birlikte ayrana ekleyin.
3
İçeceği 20 saniye karıştırıp soğuk bardaklarda servis edin.
20 sn
00:20

💡 Püf Noktası: Nanenin yarısını ezerek eklemek aromayı daha hızlı açar.

🍽️ Servis Önerisi: Yüksek bardakta bol buzla, ince dilimlenmiş limon veya nane yaprağıyla soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~62

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

Lif

2.7mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

1/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.