Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Naneli Limonata
Kolay 15 dk~110 kcal 1/10
🥛
Yayık Ayranlı Nane İçeceği
Giresun usulü yayık ayranlı nane içeceği, yoğun ayranı taze nane ve az buzla buluşturarak serin, köpüklü ve sade bir yaz bardağı çıkarır.
Kolay⏱️ 5 dk📖 1 dk okuma3 kişilik~62 kcal🇹🇷 Türk
5 dk hazırlık
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
- #Yaz Tarifi
- #Alkolsüz
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 5 dk- Hazırlık5 dk
Malzemeler
3 kişi
Hızlı:
- 3 su bardağı(~600 ml) Yayık ayranı
- 0.3 demet Taze nane
- 1 su bardağı(~200 ml) Buz
- 1 çimdik Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Yayık ayranını sürahiye alın, tuzunu kontrol edin.
- 2
Taze naneyi ince kıyıp buzla birlikte ayrana ekleyin.
- 3
İçeceği 20 saniye karıştırıp soğuk bardaklarda servis edin.
20 sn00:20
💡 Püf Noktası: Nanenin yarısını ezerek eklemek aromayı daha hızlı açar.
🍽️ Servis Önerisi: Yüksek bardakta bol buzla, ince dilimlenmiş limon veya nane yaprağıyla soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~62
kcal kalori
4
g protein
5
g karbonhidrat
2
g yağ
Protein %30Karb %37Yağ %33
GI 2 · Düşük GIGL 0 · Düşük GL
0g
Şeker
0g
Lif
2.7mg
Sodyum
0g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Yayık Ayranlı Nane İçeceği kaç kişilik?
Bu tarif 3 kişiliktir.Yayık Ayranlı Nane İçeceği ne kadar sürer?
Hazırlık 5 dakika, pişirme 0 dakika; toplam 5 dakika.Yayık Ayranlı Nane İçeceği zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Yayık Ayranlı Nane İçeceği kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 62 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 5g, yağ: 2g.Yayık Ayranlı Nane İçeceği hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Yayık Ayranlı Nane İçeceği için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Yayık Ayranlı Nane İçeceği tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?