Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Fırın Tarçınlı Armut
Einfach 41 Min.~140 kcal 1/10
🍮
Getrocknete Feigen mit Lor
Getrocknete Feigen umhuellen milden Lor und machen dieses Dessert aus Aydin suess, aber nicht schwer.
Einfach⏱️ 22 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~285 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung 12 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- #Für Gäste
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 22 Min- Vorbereitung10 Min
- Kochen12 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 12 Stück Kuru incir
- 1 Glas(~200 ml) Taze lor
- 3 EL(~45 ml) Honig
- 0.5 Glas(~100 ml) Ceviz içi
- 0.5 TL(~2.5 ml) Tarçın
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Diesen Schritt sorgf?ltig ausf?hren und die Kuru incir-Reihenfolge beibehalten.
8 Min.08:00 - 2
Diesen Schritt sorgf?ltig ausf?hren und die Kuru incir-Reihenfolge beibehalten.
- 3
Diese Kuru incir-Phase in der im Rezept genannten Reihenfolge zusammensetzen.
- 4
Diese Kuru incir-Phase in der im Rezept genannten Reihenfolge zusammensetzen.
5 Min.05:30 - 5
Mit der in diesem Kuru incir-Schritt genannten Garnitur oder Beilage servieren.
💡 Tipp: Kuru incir mit Blick auf Feuchtigkeit und Timing behandeln, damit die Textur neben Taze lor klar bleibt.
🍽️ Serviervorschlag: Frisch mit der im Rezept genannten Beilage servieren, dabei Kuru incir im Mittelpunkt lassen.
Nährwerte (pro Portion)
~285
kcal Kalorien
9
g Eiweiß
42
g Kohlenhydrate
8
g Fett
Eiweiß 13 %Kohlh. 61 %Fett 26 %
GI 45 · Niedriger GIGL 19 · Mittlere GL
40.8g
Zucker
6.9g
Ballaststoffe
6.7mg
Natrium
0.9g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Milch
- Schalenfrüchte
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Getrocknete Feigen mit Lor?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Getrocknete Feigen mit Lor?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 12 Minuten; insgesamt 22 Minuten.Ist Getrocknete Feigen mit Lor schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Getrocknete Feigen mit Lor?
Etwa 285 kcal pro Portion. Protein: 9g, Kohlenhydrate: 42g, Fett: 8g.Welche Allergene enthält Getrocknete Feigen mit Lor?
Dieses Rezept enthält Milch, Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Getrocknete Feigen mit Lor?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.Macht Getrocknete Feigen mit Lor satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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