Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Limonata
Einfach 10 Min.~80 kcal 1/10
🥤
Kalter Tamarinden-Drink mit Minze
Dieses Getränk nach Art aus Sanliurfa mischt Tamarinde und Minze zu einem säuerlichen kühlenden Glas.
Einfach⏱️ 6 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~28 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
6 Min. Vorbereitung
- #Unter 30 Min
- Vegan
- Vegetarisch
- #Sommer
- #Alkoholfrei
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Zeitleiste
Gesamt 6 Min- Vorbereitung6 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 0.5 Glas(~100 ml) Tamarindenextrakt
- 3.5 Glas(~700 ml) Wasser
- 0.3 Bund Minze
- 1 Glas(~200 ml) Eis
- 2 EL(~30 ml) Zitronensaft
- 3 EL(~45 ml) Zucker
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Den Tamarindenextrakt in einem großen Krug mit 1 Tasse warmem Wasser durch Zerdrücken glatt auflösen.
- 2
Zucker, fein gehackte Minze und Zitronensaft zugeben, die restlichen 2,5 Tassen kaltes Wasser dazugießen und 3 Minuten ruhen lassen.
3 Min.03:00 - 3
Eis in Serviergläser geben, das vorbereitete Getränk darübergießen, kalt servieren und frische Minzblätter darüberstreuen.
💡 Tipp: Die Minze im Servierglas zerdrücken, damit sich ihre aromatischen Öle lösen und in das Getränk übergehen. Den Tamarindenextrakt in warmem, nicht kaltem, Wasser auflösen, damit keine Klümpchen entstehen.
🍽️ Serviervorschlag: Serviergläser mit reichlich Eis füllen, das Getränk darübergießen, mit frischen Minzblättern krönen und nach Wunsch eine Zitronenscheibe zugeben.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
Nährwerte (pro Portion)
~28
kcal Kalorien
0
g Eiweiß
7
g Kohlenhydrate
0
g Fett
Eiweiß 0 %Kohlh. 100 %Fett 0 %
GI 18 · Niedriger GIGL 1 · Niedrige GL
9.5g
Zucker
0g
Ballaststoffe
9.3mg
Natrium
0g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Geschätzte Sättigung (pro Portion)
1/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Kalter Tamarinden-Drink mit Minze?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Kalter Tamarinden-Drink mit Minze?
Vorbereitung 6 Minuten, Garzeit 0 Minuten; insgesamt 6 Minuten.Ist Kalter Tamarinden-Drink mit Minze schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Kalter Tamarinden-Drink mit Minze?
Etwa 28 kcal pro Portion. Protein: 0g, Kohlenhydrate: 7g, Fett: 0g.Ist Kalter Tamarinden-Drink mit Minze allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Wie viele Zutaten braucht Kalter Tamarinden-Drink mit Minze?
Dieses Rezept benötigt 6 Zutaten.Macht Kalter Tamarinden-Drink mit Minze satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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