Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Reyhan Şerbeti
Einfach 35 Min.~95 kcal 1/10
🍓
Polnischer Himbeerkompott-Drink
Dieses polnische Hausgetränk köchelt Himbeeren in leicht gesüßtem Wasser zu einer klaren, fruchtigen Karaffe für den kalten Service.
Einfach⏱️ 15 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 5~62 kcal🇵🇱 Polnisch🌍 Vollständig übersetzt
5 Min. Vorbereitung 10 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- Vegan
- Vegetarisch
- #Sommer
- #Alkoholfrei
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 15 Min- Vorbereitung5 Min
- Kochen10 Min
Zutaten
5 Portionen
Schnell:
- 250 gr Himbeere
- 1.5 lt Wasser
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Kristallzucker
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Zitronensaft
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Wasser und Zucker aufkochen.
5 Min.05:00 - 2
Himbeeren hinzufügen und 8 Minuten kochen lassen.
8 Min.08:00 - 3
Zitronensaft hinzufügen und gekühlt servieren.
💡 Tipp: Wenn Sie die Himbeeren nicht zu stark zerdrücken, bleibt das Kompott klar.
🍽️ Serviervorschlag: Kalt servieren.
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 75% Übereinstimmung~62
kcal Kalorien
0
g Eiweiß
15
g Kohlenhydrate
0
g Fett
Eiweiß 0 %Kohlh. 100 %Fett 0 %
GI 28 · Niedriger GIGL 4 · Niedrige GL
16.6g
Zucker
0g
Ballaststoffe
12.4mg
Natrium
0g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (75%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
1/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Polnischer Himbeerkompott-Drink?
Dieses Rezept ergibt 5 Portionen.Wie lange dauert Polnischer Himbeerkompott-Drink?
Vorbereitung 5 Minuten, Garzeit 10 Minuten; insgesamt 15 Minuten.Ist Polnischer Himbeerkompott-Drink schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Polnischer Himbeerkompott-Drink?
Etwa 62 kcal pro Portion. Protein: 0g, Kohlenhydrate: 15g, Fett: 0g.Ist Polnischer Himbeerkompott-Drink allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Zu welcher Küche gehört Polnischer Himbeerkompott-Drink?
Die Küche dieses Rezepts ist Polnisch.Wie viele Zutaten braucht Polnischer Himbeerkompott-Drink?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Polnischer Himbeerkompott-Drink satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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