Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Naneli Limonata
Einfach 15 Min.~110 kcal 1/10
🍹
Minztee-Tonic
Dieses Getränk nach marokkanischer Art verbindet starken Minztee mit Tonic Water zu einer kühlen Kräuter-Erfrischung.
Einfach⏱️ 12 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~44 kcal🌍 Nordafrikanisch🌍 Vollständig übersetzt
8 Min. Vorbereitung 4 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- Vegan
- Vegetarisch
- #Sommer
- #Alkoholfrei
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Zeitleiste
Gesamt 12 Min- Vorbereitung8 Min
- Kochen4 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 2 tatlı kaşığı(~20 ml) Grüner Tee
- 0.5 demet Frische Minze
- 2 su bardağı(~400 ml) Tonic
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Zucker
- 1 su bardağı(~200 ml) Eis
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Den Tee 4 Minuten lang aufbrühen.
4 Min.04:00 - 2
Minze und Zucker hinzufügen und abkühlen lassen.
- 3
Mit Tonic und Eis servieren.
💡 Tipp: Das Aufbrühen des Tees verhindert stark, dass der Geschmack durch die Zugabe von Tonic verblasst.
🍽️ Serviervorschlag: In hohen Gläsern auf Eis mit Minzzweigen servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
Nährwerte (pro Portion)
~44
kcal Kalorien
0
g Eiweiß
11
g Kohlenhydrate
0
g Fett
Eiweiß 0 %Kohlh. 100 %Fett 0 %
GI 23 · Niedriger GIGL 3 · Niedrige GL
15.2g
Zucker
0g
Ballaststoffe
14.1mg
Natrium
0g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
1/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Minztee-Tonic?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Minztee-Tonic?
Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 4 Minuten; insgesamt 12 Minuten.Ist Minztee-Tonic schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Minztee-Tonic?
Etwa 44 kcal pro Portion. Protein: 0g, Kohlenhydrate: 11g, Fett: 0g.Ist Minztee-Tonic allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Zu welcher Küche gehört Minztee-Tonic?
Die Küche dieses Rezepts ist Nordafrikanisch.Wie viele Zutaten braucht Minztee-Tonic?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.Macht Minztee-Tonic satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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