Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Limonata
Einfach 10 Min.~80 kcal 1/10
🍊
Orangen-Minz-Kühler
Dieser Drink verbindet Zitrus und Minze zu einer erfrischenden Getränk mit Nahost-Note.
Einfach⏱️ 13 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~74 kcal🌍 Nahöstlich🌍 Vollständig übersetzt
8 Min. Vorbereitung 5 Min. Ruhezeit
- #Unter 30 Min
- Vegetarisch
- #Sommer
- #Alkoholfrei
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 13 Min- Vorbereitung8 Min
- Ruhen/Marinieren5 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 2 su bardağı(~400 ml) Orangensaft
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Zitronensaft
- 8 yaprak Minze
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Honig
- 1 su bardağı(~200 ml) Eis
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten miteinander verrühren.
- 2
Eis hinzufügen.
- 3
Servieren Sie das Getränk.
💡 Tipp: Das Mischen der Minze ohne sie zu zerkleinern verhindert, dass sie bitter wird.
🍽️ Serviervorschlag: Kalt servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Vitamin C
Nährwerte (pro Portion)
~74
kcal Kalorien
1
g Eiweiß
17
g Kohlenhydrate
0
g Fett
Eiweiß 6 %Kohlh. 94 %Fett 0 %
GI 43 · Niedriger GIGL 7 · Niedrige GL
13g
Zucker
0.2g
Ballaststoffe
3.3mg
Natrium
0g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
1/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Orangen-Minz-Kühler?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Orangen-Minz-Kühler?
Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 0 Minuten, inklusive 5 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 13 Minuten.Ist Orangen-Minz-Kühler schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Orangen-Minz-Kühler?
Etwa 74 kcal pro Portion. Protein: 1g, Kohlenhydrate: 17g, Fett: 0g.Ist Orangen-Minz-Kühler allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Zu welcher Küche gehört Orangen-Minz-Kühler?
Die Küche dieses Rezepts ist Nahöstlich.Wie viele Zutaten braucht Orangen-Minz-Kühler?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.Macht Orangen-Minz-Kühler satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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