Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Salep
Kolay 15 dk~190 kcal 1/10
Atol de Elote
Atol de elote, taze mısır, süt, tarçın ve şekerle koyu içimli, tatlı ve sıcak bir El Salvador mısır içeceğidir.
Kolay⏱️ 30 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~210 kcal🇸🇻 El Salvador
12 dk hazırlık 18 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🍽️
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 30 dk- Hazırlık12 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 3 su bardağı(~600 ml) Taze mısır tanesi
- 3 su bardağı(~600 ml) Süt
- 1 su bardağı(~200 ml) Su
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Toz şeker
- 1 adet Tarçın çubuğu
- 1 tutam Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Mısırın yarısını suyla blenderdan geçirin.
- 2
Karışımı tencereye süzün, süt ve tarçın çubuğunu ekleyin.
- 3
Orta ateşte sürekli karıştırarak 12 dakika pişirin.
12 dk12:00 - 4
Kalan mısır, şeker ve tuzu ekleyin.
- 5
Kıvam hafif koyulaşana kadar 5-6 dakika daha pişirin.
6 dk06:00 - 6
Tarçın çubuğunu çıkarıp sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Karışımı sürekli karıştırmak dibinin tutmasını ve mısır nişastasının topaklanmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak kupalarda, üstüne isteğe bağlı toz tarçın serperek servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~210
kcal kalori
6
g protein
37
g karbonhidrat
5
g yağ
Protein %11Karb %68Yağ %21
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Atol de Elote kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Atol de Elote ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 30 dakika.Atol de Elote zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Atol de Elote kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 210 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 37g, yağ: 5g.Atol de Elote hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Atol de Elote hangi mutfağa ait?
Bu tarif El Salvador mutfağına aittir.Atol de Elote için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
🇯🇵
Kavrulmuş Hojicha Latte
Kolay 10 dk~95 kcal 1/10
🇮🇳
Chai Latte
Kolay 17 dk~140 kcal 1/10
🇫🇷
Café au Lait
Kolay 8 dk~120 kcal 1/10
Tuzlu Karamelli Kahve
Kolay 10 dk~165 kcal 1/10
🇺🇸
Kakuleli Sıcak Elma Suyu
Kolay 13 dk~80 kcal 1/10
Bu tarifte hata mı buldun?