Salep ne kadar sürer?

Hazırlık 5 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 15 dakika sürer.

Porsiyon başına yaklaşık 190 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 29g, yağ: 5g.

Salep hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Salep için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

☕

Salep

Name: Salep
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 500 ml Süt; 2 tatlı kaşığı Salep; 2 yemek kaşığı Şeker; 1 çimdik Tarçın

Kış akşamlarında sütle koyulaşan salep, tarçınla birlikte mahalle pastanelerinin klasik sıcak içeceğine dönüşür.

Kolay⏱️ 15 dk2 kişilik~190 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 15 dk

Hazırlık5 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

2 kişi

500 ml Süt
2 tatlı kaşığı Salep
2 yemek kaşığı Şeker
1 çimdik Tarçın

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Salepi birkaç kaşık soğuk sütle pürüzsüz olana kadar karıştırın.
2
Kalan süt ve şekeri tencereye alıp orta ateşte karıştırarak 8 dakika pişirin.
8 dk
08:00
3
Koyulaşınca bardaklara paylaştırıp tarçın serpin.

💡 Püf Noktası: Salepi önce birkaç kaşık soğuk sütle açarsanız tencerede topaklanmadan koyulaşır.

🍽️ Servis Önerisi: Üzerine tarçın serpip ince belli bardakta sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~190

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

25.3g

Şeker

Lif

107.6mg

Sodyum

4.7g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

1/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.