Zerdeçal Latte ne kadar sürer?

Hazırlık 5 dakika, pişirme 6 dakika olmak üzere toplam 11 dakika sürer.

Zerdeçal Latte kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 160 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 19g, yağ: 6g.

Zerdeçal Latte hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Zerdeçal Latte için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Zerdeçal Latte tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

☕

Zerdeçal Latte

Name: Zerdeçal Latte
Prep time: 5 min
Cook time: 6 min
Total time: 11 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 500 ml Süt; 1 çay kaşığı Zerdeçal; 1 çay kaşığı Zencefil; 1 yemek kaşığı Bal; 1 tutam Karabiber

Altın renkli baharatlı süt; zerdeçal, zencefil ve karabiberle yumuşak bir kış içeceği olur.

Kolay⏱️ 11 dk2 kişilik~160 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen
#Kış Tarifi
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 11 dk

Hazırlık5 dk
Pişirme6 dk

Malzemeler

2 kişi

500 ml Süt
1 çay kaşığı Zerdeçal
1 çay kaşığı Zencefil
1 yemek kaşığı Bal
1 tutam Karabiber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Süt, zerdeçal, zencefil ve karabiberi tencerede birlikte ısıtın.
2
Karışımı kısık ateşte 5-6 dakika kokular birleşene kadar çırpın.
5 dk
05:30
3
Ocaktan alıp balı ekleyin, fincanlara paylaştırarak sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Karabiberi az miktarda ekleyin; zerdeçal tadını belirginleştirir.

🍽️ Servis Önerisi: Seramik kupada, üstüne ince tarçın serperek akşamüstü sıcak sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~160

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

21.5g

Şeker

0.8g

Lif

109.1mg

Sodyum

4.7g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

1/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.