Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Salep
Kolay 15 dk~190 kcal 1/10
☕
Zerdeçal Latte
Altın renkli baharatlı süt; zerdeçal, zencefil ve karabiberle yumuşak bir kış içeceği olur.
Kolay⏱️ 11 dk📖 1 dk okuma2 kişilik~160 kcal🇹🇷 Türk
5 dk hazırlık 6 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
- #Kış Tarifi
- #Alkolsüz
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 11 dk- Hazırlık5 dk
- Pişirme6 dk
Malzemeler
2 kişi
Hızlı:
- 500 ml Süt
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Zerdeçal
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Zencefil
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Bal
- 1 tutam Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Süt, zerdeçal, zencefil ve karabiberi tencerede birlikte ısıtın.
- 2
Karışımı kısık ateşte 5-6 dakika kokular birleşene kadar çırpın.
5 dk05:30 - 3
Ocaktan alıp balı ekleyin, fincanlara paylaştırarak sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Karabiberi az miktarda ekleyin; zerdeçal tadını belirginleştirir.
🍽️ Servis Önerisi: Seramik kupada, üstüne ince tarçın serperek akşamüstü sıcak sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~160
kcal kalori
5
g protein
19
g karbonhidrat
6
g yağ
Protein %13Karb %51Yağ %36
GI 35 · Düşük GIGL 7 · Düşük GL
21.5g
Şeker
0.8g
Lif
109.1mg
Sodyum
4.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Zerdeçal Latte kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.Zerdeçal Latte ne kadar sürer?
Hazırlık 5 dakika, pişirme 6 dakika; toplam 11 dakika.Zerdeçal Latte zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Zerdeçal Latte kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 160 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 19g, yağ: 6g.Zerdeçal Latte hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Zerdeçal Latte için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Zerdeçal Latte tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Ihlamur Ballı Sıcak İçecek
Kolay 10 dk~45 kcal 1/10
Zencefil Çayı
Kolay 15 dk~25 kcal 1/10
Sıcak Çikolata
Kolay 13 dk~260 kcal 1/10
🇮🇳
Chai Latte
Kolay 17 dk~140 kcal 1/10
🇮🇳
Altın Süt
Kolay 12 dk~120 kcal 1/10
54 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?