☕

Altın Süt

Name: Altın Süt
Prep time: 5 min
Cook time: 7 min
Total time: 12 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Hint Mutfağı
Ingredients: 400 ml Süt; 1 çay kaşığı Zerdeçal; 0.5 çay kaşığı Toz zencefil; 1 tatlı kaşığı Bal

Zerdeçal ve zencefille ısıtılan süt, yatıştırıcı bir akşam içeceğine dönüşür; baharatı yumuşak kalır.

Kolay⏱️ 12 dk📖 1 dk okuma2 kişilik~120 kcal🇮🇳 Hint

5 dk hazırlık 7 dk pişirme

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 12 dk

Hazırlık5 dk
Pişirme7 dk

Malzemeler

2 kişi

Hızlı:

400 ml Süt
1 çay kaşığı(~5 ml) Zerdeçal
0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Toz zencefil
1 tatlı kaşığı(~10 ml) Bal

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Sütü zerdeçal ve zencefille tencereye alın.
2
Kısık ateşte 6-7 dakika ısıtın.
7 dk
07:00
3
Ocaktan alıp bal ekleyin.

💡 Püf Noktası: Zerdeçalı kısa pişirin; uzun kaynama topraksı tadı ağırlaştırır.

🍽️ Servis Önerisi: Üzerine bir tutam karabiber ekleyip sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

⚠️ Tahmini, %75 eşleşme

~120

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %21Karb %39Yağ %40

GI 35 · Düşük GIGL 4 · Düşük GL

16g

Şeker

0.6g

Lif

87mg

Sodyum

3.8g

Doymuş yağ

⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

1/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Altın Süt kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.
Altın Süt ne kadar sürer?
Hazırlık 5 dakika, pişirme 7 dakika; toplam 12 dakika.
Altın Süt zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.
Altın Süt kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 120 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 11g, yağ: 5g.
Altın Süt hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.
Altın Süt hangi mutfağa ait?
Bu tarif Hint mutfağına aittir.
Altın Süt için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.
Altın Süt tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

İlk yorumu sen bırak

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Bu tarife ilk yıldızı sen ver

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Bu tarifin başka sürümleri

Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.

🔄 Daha basit

Oralet

3 adım, 2 malzeme, 5 dk

Tarife git →

✨ Daha lüks

Chai Latte

3 adım, 7 malzeme, 17 dk

Tarife git →

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

Sıralama:

Kahve & Sıcak İçecekler

51 görüntülenme

Bu tarifte hata mı buldun?

Sıkça sorulanlar

Altın Süt kaç kişilik?

Bu tarif 2 kişiliktir.

Altın Süt ne kadar sürer?

Hazırlık 5 dakika, pişirme 7 dakika; toplam 12 dakika.

Altın Süt zor mu?

Bu tarif kolay seviyededir.

Altın Süt kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 120 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 11g, yağ: 5g.

Altın Süt hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.

Altın Süt hangi mutfağa ait?

Bu tarif Hint mutfağına aittir.

Altın Süt için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Altın Süt tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

Zaman çizelgesi

Malzemeler