Zencefil Çayı ne kadar sürer?

Hazırlık 5 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 15 dakika sürer.

Zencefil Çayı kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 25 kcal'dir.

Zencefil Çayı için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Zencefil Çayı tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍵

Zencefil Çayı

Name: Zencefil Çayı
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 30 gr Taze zencefil; 2 su bardağı Su; 2 yemek kaşığı Limon suyu; 2 tatlı kaşığı Bal; 1 adet Tarçın çubuğu

Taze zencefil, limon ve balla hazırlanan sıcak bitki çayı.

Kolay⏱️ 15 dk2 kişilik~25 kcal🇹🇷 Türk

Vejetaryen
#Kış Tarifi
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 15 dk

Hazırlık5 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

2 kişi

30 gr Taze zencefil
2 su bardağı Su
2 yemek kaşığı Limon suyu
2 tatlı kaşığı Bal
1 adet Tarçın çubuğu

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Dilimlenmiş zencefil ve tarçını suyla 8-10 dakika kaynatın.
10 dk
10:00
2
Çayı süzüp 3 dakika ılıtın.
3 dk
03:00
3
Limon suyu ve bal ekleyip karıştırın.

💡 Püf Noktası: Balı kaynar suya değil, çay ılımaya başlayınca ekleyin; aroması korunur.

🍽️ Servis Önerisi: İnce cam bardakta, limon dilimi ve az balla sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~25

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

12.3g

Şeker

1.1g

Lif

10.8mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.