Blåbärssoppa ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 20 dakika sürer.

Blåbärssoppa kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 78 kcal'dir. Protein: 1g, karbonhidrat: 18g, yağ: 0g.

Blåbärssoppa hangi mutfağa ait?

Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.

Blåbärssoppa için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Blåbärssoppa tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🫐

Blåbärssoppa

Name: Blåbärssoppa
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İskandinav Mutfağı
Ingredients: 3 su bardağı Yaban mersini; 4 su bardağı Su; 0.25 su bardağı Şeker; 1 yemek kaşığı Mısır nişastası

Blåbärssoppa, yaban mersinini hafif koyulaştırarak meyvemsi, parlak ve sıcak ya da soğuk içilebilen bir İsveç içeceği sunar.

Kolay⏱️ 20 dk4 kişilik~78 kcal🇸🇪 İskandinav

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen
#Yaz Tarifi
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 20 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

4 kişi

3 su bardağı Yaban mersini
4 su bardağı Su
0.3 su bardağı Şeker
1 yemek kaşığı Mısır nişastası

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Meyve ve suyu tencereye alın.
2
İçeceği 10 dakika pişirin.
10 dk
10:00
3
Nişastayla hafif koyulaştırıp servis edin.

💡 Püf Noktası: Meyveyi kısa kaynatmak rengin matlaşmadan canlı kalmasına yardım eder.

🍽️ Servis Önerisi: Ilık ya da soğuk verin, üstüne birkaç yaban mersini bırakın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~78

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

25.5g

Şeker

3.6g

Lif

9.9mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.