🫐

Blåbärssoppa

Name: Blåbärssoppa
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İskandinav Mutfağı
Ingredients: 3 su bardağı Yaban mersini; 4 su bardağı Su; 0.25 su bardağı Şeker; 1 yemek kaşığı Mısır nişastası

Blåbärssoppa, yaban mersinini hafif koyulaştırarak meyvemsi, parlak ve sıcak ya da soğuk içilebilen bir İsveç içeceği sunar.

Kolay⏱️ 20 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~78 kcal🇸🇪 İskandinav

8 dk hazırlık 12 dk pişirme

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen
#Yaz Tarifi
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 20 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

4 kişi

Hızlı:

3 su bardağı(~600 ml) Yaban mersini
4 su bardağı(~800 ml) Su
0.3 su bardağı(~60 ml) Şeker
1 yemek kaşığı(~15 ml) Mısır nişastası

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Meyve ve suyu tencereye alın.
2
İçeceği 10 dakika pişirin.
10 dk
10:00
3
Nişastayla hafif koyulaştırıp servis edin.

💡 Püf Noktası: Meyveyi kısa kaynatmak rengin matlaşmadan canlı kalmasına yardım eder.

🍽️ Servis Önerisi: Ilık ya da soğuk verin, üstüne birkaç yaban mersini bırakın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~78

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %5Karb %95Yağ %0

GI 68 · Orta GIGL 12 · Orta GL

25.5g

Şeker

3.6g

Lif

9.9mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

1/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Blåbärssoppa kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.
Blåbärssoppa ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 20 dakika.
Blåbärssoppa zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.
Blåbärssoppa kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 78 kcal'dir. Protein: 1g, karbonhidrat: 18g, yağ: 0g.
Blåbärssoppa alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.
Blåbärssoppa hangi mutfağa ait?
Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.
Blåbärssoppa için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.
Blåbärssoppa tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

İlk yorumu sen bırak

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Bu tarife ilk yıldızı sen ver

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Bu tarifin başka sürümleri

Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.

🔄 Daha basit

Şalgam Suyu

3 adım, 2 malzeme, 5 dk

Tarife git →

✨ Daha lüks

Boza

4 adım, 5 malzeme, 2880 dk

Tarife git →

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

Sıralama:

İçecekler

45 görüntülenmeBu hafta 1 kez

Bu tarifte hata mı buldun?

Sıkça sorulanlar

Blåbärssoppa kaç kişilik?

Bu tarif 4 kişiliktir.

Blåbärssoppa ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 20 dakika.

Blåbärssoppa zor mu?

Bu tarif kolay seviyededir.

Blåbärssoppa kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 78 kcal'dir. Protein: 1g, karbonhidrat: 18g, yağ: 0g.

Blåbärssoppa alerjik mi?

Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.

Blåbärssoppa hangi mutfağa ait?

Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.

Blåbärssoppa için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Blåbärssoppa tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

Zaman çizelgesi

Malzemeler