Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Naneli Limonata
Kolay 15 dk~110 kcal 1/10
🥤
Horchata de Chufa
Valensiya'nın chufa ile hazırlanan serin içeceği, süt kullanmadan bademsi bir lezzet verir.
Kolay⏱️ 10 sa 17 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~170 kcal🇪🇸 İspanyol
15 dk hazırlık 602 dk bekleme
- Vegan
- Vejetaryen
- #Yaz Tarifi
- #Alkolsüz
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 10 sa 17 dk- Hazırlık15 dk
- Bekleme/Marine10 sa 2 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 200 gr Tiger nut
- 1 litre Su
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Şeker
- 1 çubuk Tarçın
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tiger nutları bol suda 8-12 saat bekletip süzün.
10 sa600:00 - 2
Yumuşayan tiger nutları su ve şekerle blenderda 1-2 dakika çekin.
1 dk01:30 - 3
İçeceği ince süzüp tarçın çubuğu eşliğinde çok soğuk servis edin.
💡 Püf Noktası: Tiger nutları bir gece suda bekletmek içeceğin dokusunu belirgin biçimde yumuşatır.
🍽️ Servis Önerisi: Buzdolabında 1 saat soğutup uzun bardakta tarçınla servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~170
kcal kalori
2
g protein
33
g karbonhidrat
4
g yağ
Protein %5Karb %75Yağ %20
GI 23 · Düşük GIGL 8 · Düşük GL
12.7g
Şeker
0g
Lif
10.1mg
Sodyum
0g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Horchata de Chufa kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Horchata de Chufa ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 0 dakika, 602 dakika pasif bekleme dahil; toplam 617 dakika.Horchata de Chufa zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Horchata de Chufa kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 170 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 33g, yağ: 4g.Horchata de Chufa alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Horchata de Chufa hangi mutfağa ait?
Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.Horchata de Chufa için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Horchata de Chufa tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
43 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?