Horchata de Chufa ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 615 dakika sürer.

Horchata de Chufa kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 170 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 33g, yağ: 4g.

Horchata de Chufa hangi mutfağa ait?

Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.

Horchata de Chufa için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Horchata de Chufa tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥤

Horchata de Chufa

Name: Horchata de Chufa
Prep time: 15 min
Total time: 615 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İspanyol Mutfağı
Ingredients: 200 gr Tiger nut; 1 litre Su; 4 yemek kaşığı Şeker; 1 çubuk Tarçın

Valensiya'nın chufa ile hazırlanan serin içeceği, süt kullanmadan bademsi bir lezzet verir.

Kolay⏱️ 10 sa 15 dk4 kişilik~170 kcal🇪🇸 İspanyol

Vegan
Vejetaryen
#Yaz Tarifi
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 10 sa 15 dk

Hazırlık15 dk
Bekleme/Marine10 sa

Malzemeler

4 kişi

200 gr Tiger nut
1 litre Su
4 yemek kaşığı Şeker
1 çubuk Tarçın

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Tiger nutları bol suda 8-12 saat bekletip süzün.
10 sa
600:00
2
Yumuşayan tiger nutları su ve şekerle blenderda 1-2 dakika çekin.
1 dk
01:30
3
İçeceği ince süzüp tarçın çubuğu eşliğinde çok soğuk servis edin.

💡 Püf Noktası: Tiger nutları bir gece suda bekletmek içeceğin dokusunu belirgin biçimde yumuşatır.

🍽️ Servis Önerisi: Buzdolabında 1 saat soğutup uzun bardakta tarçınla servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~170

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

12.7g

Şeker

Lif

10.1mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.