Polonya Elma Melisa Kompotu ne kadar sürer?

Hazırlık 6 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 16 dakika sürer.

Polonya Elma Melisa Kompotu kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 58 kcal'dir.

Polonya Elma Melisa Kompotu hangi mutfağa ait?

Bu tarif Polonya mutfağına aittir.

Polonya Elma Melisa Kompotu için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Polonya Elma Melisa Kompotu tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍏

Polonya Elma Melisa Kompotu

Name: Polonya Elma Melisa Kompotu
Prep time: 6 min
Cook time: 10 min
Total time: 16 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 4 adet Elma; 1.5 lt Su; 4 dal Melisa; 0.5 su bardağı Toz şeker

Polonya elma melisa kompotu, elmayı melisa ile kaynatarak berrak ve ferahlatıcı bir ev içeceği hazırlar.

Kolay⏱️ 16 dk5 kişilik~58 kcal🇵🇱 Polonya

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen
#Yaz Tarifi
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 16 dk

Hazırlık6 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

5 kişi

4 adet Elma
1.5 lt Su
4 dal Melisa
0.5 su bardağı Toz şeker

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Elmaları yıkayıp soyun, çekirdek evini çıkarıp ince dilimler halinde keserek hazırlayın.
2
Su ve şekerle 8 dakika kaynatın.
8 dk
08:00
3
Melisayı ekleyip soğutarak servis edin.

💡 Püf Noktası: Melisayı son dakikada eklemek kokusunun canlı kalmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Kalın bardakta, ince elma dilimiyle iyice soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~58

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

31.5g

Şeker

3.5g

Lif

13.8mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.