Hardaliyeli Üzüm Hoşafı ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 8 dakika olmak üzere toplam 18 dakika sürer.

Hardaliyeli Üzüm Hoşafı kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 60 kcal'dir.

Hardaliyeli Üzüm Hoşafı için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Hardaliyeli Üzüm Hoşafı tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍇

Hardaliyeli Üzüm Hoşafı

Name: Hardaliyeli Üzüm Hoşafı
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 3 su bardağı Siyah üzüm; 1 su bardağı Hardaliye suyu; 4 su bardağı Su; 0.25 su bardağı Şeker; 0.5 çay kaşığı Tane hardal

Edirne hardaliyeli üzüm hoşafı, siyah üzümü hardaliye mayasıyla buluşturarak keskin, serin ve farklı katmanlı bir içim hazırlar.

Kolay⏱️ 18 dk5 kişilik~60 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen
#Yaz Tarifi
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 18 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme8 dk

Malzemeler

5 kişi

3 su bardağı Siyah üzüm
1 su bardağı Hardaliye suyu
4 su bardağı Su
0.3 su bardağı Şeker
0.5 çay kaşığı Tane hardal

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Tüm malzemeyi servis öncesi hazırlayın.
2
Sıvılarını ve aromatiklerini dengeli biçimde karıştırın.
3
İçeceğini serin veya ılık biçimde servis edin.

💡 Püf Noktası: Hardaliye suyunu kaynama sonrası eklemek hardal notasını canlı tutar.

🍽️ Servis Önerisi: Soğuk servis edin, bardakta birkaç üzüm tanesiyle sunabilirsiniz.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

⚠️ Tahmini, %40 eşleşme

~60

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

8.5g

Şeker

Lif

6.5mg

Sodyum

Doymuş yağ

⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%40), değerler tahminidir.

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

1/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Hardal

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.