Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Vişne Kompostosu
Kolay 25 dk~120 kcal 1/10
🥤
Kuru Erikli Komposto
Kuru erik ve tarçınla hazırlanan komposto, yemek sonrası serin ve hafif bir bardak sunar.
Kolay⏱️ 25 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~70 kcal🇹🇷 Türk
5 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- Vejetaryen
- #Alkolsüz
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 25 dk- Hazırlık5 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 250 gr Kuru erik
- 1.5 litre Su
- 90 gr Şeker
- 1 adet Tarçın çubuğu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Su, şeker ve tarçını tencereye alın.
- 2
Kaynamaya başlayınca erikleri ekleyin.
- 3
15 dakika pişirip soğumaya bırakın.
15 dk15:00
💡 Püf Noktası: Meyveyi fazla kaynatmayın; komposto bulanıklaşır ve erik dağılır.
🍽️ Servis Önerisi: Buzdolabında 3 saat soğutup içine birkaç tane erik bırakılmış bardaklarda servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~70
kcal kalori
0
g protein
18
g karbonhidrat
0
g yağ
Protein %0Karb %100Yağ %0
GI 25 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
30.9g
Şeker
3.2g
Lif
11mg
Sodyum
0g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kuru Erikli Komposto kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Kuru Erikli Komposto ne kadar sürer?
Hazırlık 5 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 25 dakika.Kuru Erikli Komposto zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Kuru Erikli Komposto kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 70 kcal'dir. Protein: 0g, karbonhidrat: 18g, yağ: 0g.Kuru Erikli Komposto alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Kuru Erikli Komposto için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Kuru Erikli Komposto tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
55 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?