Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Naneli Limonata
Kolay 15 dk~110 kcal 1/10
🍵
Ihlamur
Ihlamur çiçeği, limon ve balla hazırlanan yumuşak bitki çayı.
Kolay⏱️ 15 dk📖 1 dk okuma2 kişilik~30 kcal🇹🇷 Türk
5 dk hazırlık 10 dk pişirme
- Vejetaryen
- #Kış Tarifi
- #Alkolsüz
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 15 dk- Hazırlık5 dk
- Pişirme10 dk
Malzemeler
2 kişi
Hızlı:
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Ihlamur
- 2 su bardağı(~400 ml) Sıcak su
- 2 tatlı kaşığı(~20 ml) Bal
- 2 dilim Limon
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Ihlamuru demliğe alın.
- 2
Sıcak suyu ekleyip 8-10 dakika demleyin.
10 dk10:00 - 3
Bal ve limonla servis edin.
💡 Püf Noktası: Ihlamuru kaynatmayın; sıcak suda demlemek kokusunu korur.
🍽️ Servis Önerisi: Limon dilimiyle sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~30
kcal kalori
0
g protein
8
g karbonhidrat
0
g yağ
Protein %0Karb %100Yağ %0
GI 26 · Düşük GIGL 2 · Düşük GL
11.7g
Şeker
0g
Lif
8.6mg
Sodyum
0g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Ihlamur kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.Ihlamur ne kadar sürer?
Hazırlık 5 dakika, pişirme 10 dakika; toplam 15 dakika.Ihlamur zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Ihlamur kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 30 kcal'dir. Protein: 0g, karbonhidrat: 8g, yağ: 0g.Ihlamur alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Ihlamur için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Ihlamur tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
38 görüntülenmeBu hafta 2 kez
Bu tarifte hata mı buldun?