Karanfilli Erik Kompostosu ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 20 dakika sürer.

Karanfilli Erik Kompostosu kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 58 kcal'dir.

Karanfilli Erik Kompostosu hangi mutfağa ait?

Bu tarif Polonya mutfağına aittir.

Karanfilli Erik Kompostosu için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Karanfilli Erik Kompostosu tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍑

Karanfilli Erik Kompostosu

Name: Karanfilli Erik Kompostosu
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 500 gr Erik; 5 su bardağı Su; 0.25 su bardağı Şeker; 3 adet Karanfil

Karanfilli erik kompostosu, eriği karanfil ve az şekerle kaynatarak tatlı-ekşi, koyu renkli ve serin içimli bir meyve suyu hazırlar.

Kolay⏱️ 20 dk5 kişilik~58 kcal🇵🇱 Polonya

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen
#Yaz Tarifi
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 20 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

5 kişi

500 gr Erik
5 su bardağı Su
0.3 su bardağı Şeker
3 adet Karanfil

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Erik ve kalan malzemeleri tencereye alın.
2
Karışımını meyve tadı belirginleşene kadar 8-12 dakika kaynatın.
10 dk
10:00
3
İçeceğini süzüp tamamen soğutarak servis edin.

💡 Püf Noktası: Erikleri çok fazla karıştırmamak kompostoda meyve formunu korur.

🍽️ Servis Önerisi: Soğuk servis edin, bardağa birkaç erik tanesi ve buz ekleyin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~58

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

18.4g

Şeker

1.8g

Lif

11.6mg

Sodyum

0.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.