Muğla Kekikli Erik Kompostosu ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 18 dakika sürer.

Muğla Kekikli Erik Kompostosu kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 64 kcal'dir.

Muğla Kekikli Erik Kompostosu için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Muğla Kekikli Erik Kompostosu tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍑

Muğla Kekikli Erik Kompostosu

Name: Muğla Kekikli Erik Kompostosu
Prep time: 8 min
Cook time: 10 min
Total time: 18 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 6 adet Erik; 1.5 lt Su; 0.5 su bardağı Toz şeker; 4 dal Taze kekik

Muğla kekikli erik kompostosu, eriği taze kekikle kaynatarak yaz sofralarına meyvemsi, serin ve otsu bir sürahi içeceği bırakır.

Kolay⏱️ 18 dk5 kişilik~64 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen
#Yaz Tarifi
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 18 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

5 kişi

6 adet Erik
1.5 lt Su
0.5 su bardağı Toz şeker
4 dal Taze kekik

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Erikleri ikiye bölün.
2
Su ve şekerle 8 dakika kaynatın.
8 dk
08:00
3
Kekiği ekleyip 2 dakika daha pişirin ve soğutun.
2 dk
02:00

💡 Püf Noktası: Kekiği son 2 dakikada eklemek tadının baskınlaşıp acılaşmasını önler.

🍽️ Servis Önerisi: Soğuk servis edin, bardağa birkaç erik parçası bırakabilirsiniz.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~64

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

24.4g

Şeker

1.1g

Lif

12.3mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.