Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Naneli Limonata
Kolay 15 dk~110 kcal 1/10
🥤
Kompot
Doğu Avrupa sofralarının meyve kompostosu kompot, hafif şekerli yapısıyla sıcak ya da soğuk içilebilir.
Kolay⏱️ 30 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~80 kcal🇷🇺 Rus
10 dk hazırlık 20 dk pişirme
- Vegan
- Vejetaryen
- #Yaz Tarifi
- #Alkolsüz
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 30 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 2 adet Elma
- 8 adet Erik
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Şeker
- 1.5 litre Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Meyveleri iri parçalar halinde doğrayın.
- 2
Su ve şekerle birlikte 15 dakika kaynatın.
15 dk15:00 - 3
Soğutup servis edin.
💡 Püf Noktası: Meyveleri fazla kaynatmayın; suya aroma versin ama püreleşmesin.
🍽️ Servis Önerisi: Buzdolabında 1 saat soğutup sürahide servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~80
kcal kalori
0
g protein
20
g karbonhidrat
0
g yağ
Protein %0Karb %100Yağ %0
GI 47 · Düşük GIGL 9 · Düşük GL
29.1g
Şeker
2.7g
Lif
10.7mg
Sodyum
0g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kompot kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Kompot ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 30 dakika.Kompot zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Kompot kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 80 kcal'dir. Protein: 0g, karbonhidrat: 20g, yağ: 0g.Kompot alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Kompot hangi mutfağa ait?
Bu tarif Rus mutfağına aittir.Kompot için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Kompot tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?