Mağrip Nane Çayı ne kadar sürer?

Hazırlık 5 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 15 dakika sürer.

Mağrip Nane Çayı kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 60 kcal'dir.

Mağrip Nane Çayı hangi mutfağa ait?

Bu tarif Kuzey Afrika mutfağına aittir.

Mağrip Nane Çayı için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Mağrip Nane Çayı tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

☕

Mağrip Nane Çayı

Name: Mağrip Nane Çayı
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Kuzey Afrika Mutfağı
Ingredients: 2 tatlı kaşığı Yeşil çay; 0.5 demet Taze nane; 4 yemek kaşığı Şeker; 1 litre Su

Fas ve çevresinde yüksekten dökülerek köpürtülen nane çayı, belirgin ferahlığı ve şekeriyle tanınır.

Kolay⏱️ 15 dk4 kişilik~60 kcal🌍 Kuzey Afrika

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen
#Kış Tarifi
#Alkolsüz

☕

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 15 dk

Hazırlık5 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

4 kişi

2 tatlı kaşığı Yeşil çay
0.5 demet Taze nane
4 yemek kaşığı Şeker
1 litre Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Suyu kaynatıp yeşil çayı 2 dakika demleyin.
2 dk
02:00
2
Şeker ve naneyi ekleyip 3 dakika daha bekletin.
3 dk
03:00
3
Çayı süzüp bardaklara yüksekten dökerek servis edin.

💡 Püf Noktası: Naneyi en sonda ekleyin; uzun kaynarsa çayın rengi kalsa da ferahlığı azalır.

🍽️ Servis Önerisi: Küçük cam bardaklarda sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~60

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

12.7g

Şeker

Lif

10.1mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.