Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Naneli Limonata
Kolay 15 dk~110 kcal 1/10
🫐
Mavi Yemişli Komposto
Artvin usulü mavi yemişli komposto, yabani meyveleri tarçın ve soğuk suyla buluşturarak mor renkli, hafif tatlı bir içecek kurar.
Kolay⏱️ 48 dk📖 1 dk okuma5 kişilik~34 kcal🇹🇷 Türk
8 dk hazırlık 10 dk pişirme 30 dk bekleme
- Vegan
- Vejetaryen
- #Yaz Tarifi
- #Alkolsüz
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 48 dk- Hazırlık8 dk
- Bekleme/Marine30 dk
- Pişirme10 dk
Malzemeler
5 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Mavi yemiş
- 5 su bardağı(~1000 ml) Su
- 1 çubuk Tarçın
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Şeker
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Mavi yemiş ve kalan malzemeleri tencereye alın.
- 2
Karışımını meyve tadı belirginleşene kadar 8-12 dakika kaynatın.
10 dk10:00 - 3
Kompostoyu süzün, 30 dakika soğutup tarçın çubuğunu çıkararak servis edin.
30 dk30:00
💡 Püf Noktası: Meyveleri ezmeden kaynatmak kompostoda daha berrak bir görünüm bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Mavi yemişli kompostoyu soğuk bardakta sunup tarçın çubuğunu servis öncesi içinden çıkarın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~34
kcal kalori
0
g protein
8
g karbonhidrat
0
g yağ
Protein %0Karb %100Yağ %0
GI 23 · Düşük GIGL 2 · Düşük GL
5.1g
Şeker
0g
Lif
8.1mg
Sodyum
0g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Mavi Yemişli Komposto kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.Mavi Yemişli Komposto ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 10 dakika, 30 dakika pasif bekleme dahil; toplam 48 dakika.Mavi Yemişli Komposto zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Mavi Yemişli Komposto kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 34 kcal'dir. Protein: 0g, karbonhidrat: 8g, yağ: 0g.Mavi Yemişli Komposto alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Mavi Yemişli Komposto için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Mavi Yemişli Komposto tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?