Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Fesleğenli Limonata
Kolay 20 dk~65 kcal 1/10
🥕
Portakallı Havuç Suyu
Taze havuç ve portakal suyuyla hazırlanan parlak renkli içecek.
Kolay⏱️ 10 dk📖 1 dk okuma3 kişilik~85 kcal🇹🇷 Türk
10 dk hazırlık
- Vegan
- Vejetaryen
- #Alkolsüz
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 10 dk- Hazırlık10 dk
Malzemeler
3 kişi
Hızlı:
- 5 adet Havuç
- 3 adet Portakal
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Limon suyu
- 1 su bardağı(~200 ml) Buz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Havuçların uçlarını kesip yıkayın.
- 2
Havuç ve portakalları sıkacakta sıkın.
- 3
Limon suyu ve buzla karıştırıp servis edin.
💡 Püf Noktası: Havucu sıkmadan önce uçlarını kesin; topraksı tat azalır.
🍽️ Servis Önerisi: Kahvaltıda soğuk servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~85
kcal kalori
1
g protein
21
g karbonhidrat
0
g yağ
Protein %5Karb %95Yağ %0
GI 33 · Düşük GIGL 7 · Düşük GL
17.1g
Şeker
6g
Lif
71.7mg
Sodyum
0.1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Portakallı Havuç Suyu kaç kişilik?
Bu tarif 3 kişiliktir.Portakallı Havuç Suyu ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 0 dakika; toplam 10 dakika.Portakallı Havuç Suyu zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Portakallı Havuç Suyu kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 85 kcal'dir. Protein: 1g, karbonhidrat: 21g, yağ: 0g.Portakallı Havuç Suyu alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Portakallı Havuç Suyu için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Portakallı Havuç Suyu tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
59 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?