Soya Sütü Çin Usulü ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 20 dakika olmak üzere toplam 510 dakika sürer.

Soya Sütü Çin Usulü kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 110 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 9g, yağ: 5g.

Soya Sütü Çin Usulü hangi mutfağa ait?

Bu tarif Çin mutfağına aittir.

Soya Sütü Çin Usulü için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 3 malzeme gereklidir.

Soya Sütü Çin Usulü tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥛

Soya Sütü Çin Usulü

Name: Soya Sütü Çin Usulü
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 510 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Çin Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Soya fasulyesi; 1.5 litre Su; 2 yemek kaşığı Şeker

Ev yapımı Çin usulü soya sütü, kahvaltıda sıcak ya da soğuk içilen sade ve tok bir içecektir.

Kolay⏱️ 8 sa 30 dk4 kişilik~110 kcal🇨🇳 Çin

Vegan
Vejetaryen
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 8 sa 30 dk

Hazırlık10 dk
Bekleme/Marine8 sa
Pişirme20 dk

Malzemeler

4 kişi

1 su bardağı Soya fasulyesi
1.5 litre Su
2 yemek kaşığı Şeker(isteğe bağlı)

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Soya fasulyesini bol suda 8 saat ıslatın.
8 sa
480:00
2
Süzülen fasulyeyi 1.5 litre suyla blenderdan geçirin.
3
Karışımı tülbentten süzüp çıkan sıvıyı tencereye alın.

💡 Püf Noktası: Soya fasulyesini en az 8 saat ıslatırsanız içecek daha pürüzsüz süzülür.

🍽️ Servis Önerisi: İster sıcak, ister tamamen soğutup susamlı çörekle servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~110

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

6.4g

Şeker

Lif

15.1mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Soya

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.