Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Fırın Tarçınlı Armut
Einfach 41 Min.~140 kcal 1/10
🥄
Bingöl Un-Helva mit Honig und Sahne
Diese Helva aus Bingöl röstet Mehl in Butter und vollendet es mit Honig und Sahne zu einem warmen Dessert mit ländlicher Fülle.
Einfach⏱️ 23 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 6~218 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
8 Min. Vorbereitung 15 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- Vegetarisch
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Zeitleiste
Gesamt 23 Min- Vorbereitung8 Min
- Kochen15 Min
Zutaten
6 Portionen
Schnell:
- 1 Glas(~200 ml) Mehl
- 70 g Butter
- 3 EL(~45 ml) Honig
- 0.5 Glas(~100 ml) Creme
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Das Mehl in Butter 8 Minuten rösten.
- 2
Die Sahne hinzufügen und die Mischung verrühren.
8 Min.08:00 - 3
Honig hinzufügen und die Halva heiß servieren.
- 4
Balı ocaktan almaya yakın katıp 2 dakika toparlayın.
2 Min.02:00 - 5
Helvayı kaşıkla şekillendirip ılık servis edin.
💡 Tipp: Die Zugabe von Honig im letzten Schritt hinterlässt ein eher blumiges Aroma statt eines verbrannten Geschmacks.
🍽️ Serviervorschlag: Mit einem Löffel teilen und warm servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Kalzium
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
~218
kcal Kalorien
3
g Eiweiß
24
g Kohlenhydrate
12
g Fett
Eiweiß 6 %Kohlh. 44 %Fett 50 %
GI 40 · Niedriger GIGL 10 · Niedrige GL
9.3g
Zucker
0.6g
Ballaststoffe
80.3mg
Natrium
9.9g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Bingöl Un-Helva mit Honig und Sahne?
Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.Wie lange dauert Bingöl Un-Helva mit Honig und Sahne?
Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 15 Minuten; insgesamt 23 Minuten.Ist Bingöl Un-Helva mit Honig und Sahne schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Bingöl Un-Helva mit Honig und Sahne?
Etwa 218 kcal pro Portion. Protein: 3g, Kohlenhydrate: 24g, Fett: 12g.Welche Allergene enthält Bingöl Un-Helva mit Honig und Sahne?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Bingöl Un-Helva mit Honig und Sahne?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Bingöl Un-Helva mit Honig und Sahne satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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