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Cà Phê Sữa Chua

Name: Cà Phê Sữa Chua
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Vietnamesisch
Ingredients: 160 ml Starker Filterkaffee; 250 g Joghurt; 3 EL Kondensmilch; 1 Glas Eis

Ein vietnamesischer Joghurtkaffee, bei dem man starken Kaffee über süßen Joghurt und Eis gießt, säuerlich, cremig und überraschend erfrischend.

Einfach⏱️ 8 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 2~170 kcal🇻🇳 Vietnamesisch🌍 Vollständig übersetzt

8 Min. Vorbereitung

#Unter 30 Min
Vegetarisch
#Alkoholfrei

Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer

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Zeitleiste

Gesamt 8 Min

Vorbereitung8 Min

Zutaten

2 Portionen

Schnell:

160 ml Starker Filterkaffee
250 g Joghurt
3 EL(~45 ml) Kondensmilch
1 Glas(~200 ml) Eis

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Den starken Filterkaffee zubereiten und etwas abkühlen lassen.
2
Joghurt und Kondensmilch glatt verquirlen.
3
Das Glas mit Eis füllen und die Joghurtmischung unten hineingeben.
4
Den warmen Kaffee von oben darübergießen, leicht umrühren und sehr kalt servieren.

💡 Tipp: Den Kaffee vollständig abkühlen lassen; heißer Kaffee kann den Joghurt gerinnen lassen.

🍽️ Serviervorschlag: In einem hohen Glas mit Eis und Löffel servieren.

Gute Quellen

Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.

Kalzium
Vitamin B12

Nährwerte (pro Portion)

⚠️ Geschätzt, 75% Übereinstimmung

~170

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 16 %Kohlh. 64 %Fett 20 %

GI 22 · Niedriger GIGL 6 · Niedrige GLGeschätzt, 75% Übereinstimmung

13.2g

Zucker

Ballaststoffe

78.6mg

Natrium

3.4g

Gesättigte Fettsäuren

⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (75%); die Werte sind Schätzungen.

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Geschätzte Sättigung (pro Portion)

1/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Milch

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Cà Phê Sữa Chua?
Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.
Wie lange dauert Cà Phê Sữa Chua?
Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 0 Minuten; insgesamt 8 Minuten.
Ist Cà Phê Sữa Chua schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Cà Phê Sữa Chua?
Etwa 170 kcal pro Portion. Protein: 7g, Kohlenhydrate: 28g, Fett: 4g.
Welche Allergene enthält Cà Phê Sữa Chua?
Dieses Rezept enthält Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Zu welcher Küche gehört Cà Phê Sữa Chua?
Die Küche dieses Rezepts ist Vietnamesisch.
Wie viele Zutaten braucht Cà Phê Sữa Chua?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.
Macht Cà Phê Sữa Chua satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Cà Phê Sữa Chua?

Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.

Wie lange dauert Cà Phê Sữa Chua?

Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 0 Minuten; insgesamt 8 Minuten.

Ist Cà Phê Sữa Chua schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Cà Phê Sữa Chua?

Etwa 170 kcal pro Portion. Protein: 7g, Kohlenhydrate: 28g, Fett: 4g.

Welche Allergene enthält Cà Phê Sữa Chua?

Dieses Rezept enthält Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Zu welcher Küche gehört Cà Phê Sữa Chua?

Die Küche dieses Rezepts ist Vietnamesisch.

Wie viele Zutaten braucht Cà Phê Sữa Chua?

Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.

Macht Cà Phê Sữa Chua satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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