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Oralet

Name: Oralet
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Cuisine: Türkisch
Ingredients: 2 EL Oralet-Pulver; 200 ml Heisses Wasser

Ein nostalgisches türkisches Heißgetränk aus Orangenpulver, schlicht, leuchtend und vertraut aus Kindheitstassen im Winter.

Einfach⏱️ 5 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 1~80 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt

2 Min. Vorbereitung 3 Min. Kochen

#Unter 30 Min
Vegan
#Kinderfreundlich
#Einfach
Vegetarisch
#Winter

Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer

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Zeitleiste

Gesamt 5 Min

Vorbereitung2 Min
Kochen3 Min

Zutaten

1 Portionen

Schnell:

2 EL(~30 ml) Oralet-Pulver
200 ml Heisses Wasser

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
2 Dessertlöffel Oralet-Pulver in eine Tasse geben und 200 ml heisses Wasser vorbereiten.
2
Das Wasser in die Tasse giessen und 20 Sekunden rühren, bis sich das Pulver so weit löst, dass es nicht am Boden absinkt.
20 Sek.
00:20
3
2 Minuten stehen lassen, damit es beim Trinken nicht verbrennt, dann heiss servieren.
2 Min.
02:00

💡 Tipp: Das Pulver nach und nach in das heisse Wasser rühren, damit das Getränk klümpchenfrei und glänzend bleibt.

🍽️ Serviervorschlag: Heiss in einem kleinen Teeglas mit schlichten Keksen servieren.

Gute Quellen

Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.

Proteinquelle

Nährwerte (pro Portion)

⚠️ Geschätzt, 50% Übereinstimmung

~80

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 0 %Kohlh. 100 %Fett 0 %

Zucker

Ballaststoffe

8mg

Natrium

Gesättigte Fettsäuren

⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (50%); die Werte sind Schätzungen.

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Geschätzte Sättigung (pro Portion)

1/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

Community-Varianten (0)

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Oralet?
Dieses Rezept ergibt 1 Portionen.
Wie lange dauert Oralet?
Vorbereitung 2 Minuten, Garzeit 3 Minuten; insgesamt 5 Minuten.
Ist Oralet schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Oralet?
Etwa 80 kcal pro Portion. Protein: 0g, Kohlenhydrate: 20g, Fett: 0g.
Ist Oralet allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.
Wie viele Zutaten braucht Oralet?
Dieses Rezept benötigt 2 Zutaten.
Macht Oralet satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Zubereitung

2 Dessertlöffel Oralet-Pulver in eine Tasse geben und 200 ml heisses Wasser vorbereiten.

Das Wasser in die Tasse giessen und 20 Sekunden rühren, bis sich das Pulver so weit löst, dass es nicht am Boden absinkt.

20 Sek.

00:20

2 Minuten stehen lassen, damit es beim Trinken nicht verbrennt, dann heiss servieren.

2 Min.

02:00

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Oralet?

Dieses Rezept ergibt 1 Portionen.

Wie lange dauert Oralet?

Vorbereitung 2 Minuten, Garzeit 3 Minuten; insgesamt 5 Minuten.

Ist Oralet schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Oralet?

Etwa 80 kcal pro Portion. Protein: 0g, Kohlenhydrate: 20g, Fett: 0g.

Ist Oralet allergenfrei?

Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.

Wie viele Zutaten braucht Oralet?

Dieses Rezept benötigt 2 Zutaten.

Macht Oralet satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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