Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?Portakallı Havuç Suyu
Einfach 10 Min.~85 kcal 1/10
🥤
Tamarinden-Ingwer-Kühler
Dieses Getränk nach Art aus Sanliurfa verbindet Tamarinde und Ingwer zu einer gekühlten Erfrischung.
Einfach⏱️ 16 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~42 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
8 Min. Vorbereitung 8 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- #Alkoholfrei
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Zeitleiste
Gesamt 16 Min- Vorbereitung8 Min
- Kochen8 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 3 EL(~45 ml) Tamarindenkonzentrat
- 4 Glas(~800 ml) Wasser
- 1 Dessertlöffel(~10 ml) Ingwer
- 1 Glas(~200 ml) Eis
- 2 EL(~30 ml) Limon suyu
- 3 EL(~45 ml) Toz şeker
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Bereite alle Zutaten für das Getränk erst kurz vor dem Servieren vor.
- 2
Rühre Tamarinde, Wasser und Ingwer zusammen, bis die Aromen ausgewogen sind.
3 Min.03:00 - 3
Gib das Eis dazu und serviere das Getränk kalt.
💡 Tipp: Wenn du die Tamarinde abseihst, bekommt das Getränk im Glas eine sauberere Textur.
🍽️ Serviervorschlag: Kalt servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
Nährwerte (pro Portion)
~42
kcal Kalorien
0
g Eiweiß
10
g Kohlenhydrate
0
g Fett
Eiweiß 0 %Kohlh. 100 %Fett 0 %
GI 33 · Niedriger GIGL 3 · Niedrige GL
9.5g
Zucker
0.1g
Ballaststoffe
10.6mg
Natrium
0g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
1/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Tamarinden-Ingwer-Kühler?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Tamarinden-Ingwer-Kühler?
Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 8 Minuten; insgesamt 16 Minuten.Ist Tamarinden-Ingwer-Kühler schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Tamarinden-Ingwer-Kühler?
Etwa 42 kcal pro Portion. Protein: 0g, Kohlenhydrate: 10g, Fett: 0g.Ist Tamarinden-Ingwer-Kühler allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Wie viele Zutaten braucht Tamarinden-Ingwer-Kühler?
Dieses Rezept benötigt 6 Zutaten.Macht Tamarinden-Ingwer-Kühler satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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