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Hasselback-Rote-Bete-Salat

Name: Hasselback Pancar Salatası
Prep time: 14 min
Cook time: 28 min
Total time: 42 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İskandinav Mutfağı
Ingredients: 4 adet Pancar; 0.25 demet Dereotu; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 yemek kaşığı Elma sirkesi; 0.5 çay kaşığı Tuz

Dieser schwedische Salat röstet eingeschnittene Rote Bete im Hasselback-Stil zu einem eleganten, erdigen Teller mit Dill.

Mittel⏱️ 42 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~126 kcal🇸🇪 Skandinavisch🌍 Vollständig übersetzt

14 Min. Vorbereitung 28 Min. Kochen

#Für Gäste
Vegan
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Zeitleiste

Gesamt 42 Min

Vorbereitung14 Min
Kochen28 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

4 adet Rote Bete
0.3 demet Dill
1 yemek kaşığı(~15 ml) Olivenöl
1 yemek kaşığı(~15 ml) Apfelessig
0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Die Rote Bete im Hasselback-Stil einschneiden.
25 Min.
25:00
2
Die Rote Bete 26 Minuten backen.
3
Mit Dill abschließen und servieren.
45 Sek.
00:45
4
Sosu pancar dilimlerinin arasına fırçayla sürün, aralar kuru kalmasın diye yavaş ilerleyin.
5
Dereotu, kornişon ve yoğurtla tabağa alın, dilimleri bozmadan servis edin.

💡 Tipp: Wenn man die Rote Bete nicht ganz durchschneidet, öffnet sich die Hasselback-Form im Ofen schöner.

🍽️ Serviervorschlag: Etwas mehr Dill und grob zersto?enen Pfeffer ?ber die warmen Rote-Bete-F?cher streuen.

Nährwerte (pro Portion)

~126

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 10 %Kohlh. 54 %Fett 36 %

GI 21 · Niedriger GIGL 4 · Niedrige GL

5.4g

Zucker

2.2g

Ballaststoffe

353.3mg

Natrium

0.5g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

3/10

Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Hasselback-Rote-Bete-Salat?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Hasselback-Rote-Bete-Salat?
Vorbereitung 14 Minuten, Garzeit 28 Minuten; insgesamt 42 Minuten.
Ist Hasselback-Rote-Bete-Salat schwierig?
Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Hasselback-Rote-Bete-Salat?
Etwa 126 kcal pro Portion. Protein: 3g, Kohlenhydrate: 17g, Fett: 5g.
Ist Hasselback-Rote-Bete-Salat allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.
Zu welcher Küche gehört Hasselback-Rote-Bete-Salat?
Die Küche dieses Rezepts ist Skandinavisch.
Wie viele Zutaten braucht Hasselback-Rote-Bete-Salat?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.
Macht Hasselback-Rote-Bete-Salat satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 3/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Die Rote Bete 26 Minuten backen.

Mit Dill abschließen und servieren.

45 Sek.

00:45

Sosu pancar dilimlerinin arasına fırçayla sürün, aralar kuru kalmasın diye yavaş ilerleyin.

Dereotu, kornişon ve yoğurtla tabağa alın, dilimleri bozmadan servis edin.

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Hasselback-Rote-Bete-Salat?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Hasselback-Rote-Bete-Salat?

Vorbereitung 14 Minuten, Garzeit 28 Minuten; insgesamt 42 Minuten.

Ist Hasselback-Rote-Bete-Salat schwierig?

Dieses Rezept ist als mittel eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Hasselback-Rote-Bete-Salat?

Etwa 126 kcal pro Portion. Protein: 3g, Kohlenhydrate: 17g, Fett: 5g.

Ist Hasselback-Rote-Bete-Salat allergenfrei?

Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.

Zu welcher Küche gehört Hasselback-Rote-Bete-Salat?

Die Küche dieses Rezepts ist Skandinavisch.

Wie viele Zutaten braucht Hasselback-Rote-Bete-Salat?

Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.

Macht Hasselback-Rote-Bete-Salat satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 3/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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