Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
İrmik Helvası Maraş Dondurmalı
Einfach 40 Min.~312 kcal 2/10
🍐
Grießdessert mit Birne
Dieses Dessert nach Art aus Aksaray verbindet Birne, Grieß und Milch zu einer sanften Löffelsüßigkeit.
Einfach⏱️ 50 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~214 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung 10 Min. Kochen 30 Min. Ruhezeit
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 50 Min- Vorbereitung10 Min
- Ruhen/Marinieren30 Min
- Kochen10 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 4 EL(~60 ml) Grieß
- 2 Glas(~400 ml) Milch
- 2 Stück Birnen
- 3 EL(~45 ml) Zucker
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Birnen schälen und klein würfeln.
- 2
Milch, Grieß und Zucker kalt im Topf verquirlen.
- 3
Die Grießbasis 8 Minuten dick kochen.
8 Min.08:00 - 4
Birnenwürfel 3 Minuten wenden, damit sie nicht zu viel Wasser lassen.
3 Min.03:00 - 5
Birne und Grieß in Schalen schichten und 30 Minuten kühlen.
30 Min.30:00
💡 Tipp: Fein gewürfelte Birne verteilt sich gut in der Grießbasis.
🍽️ Serviervorschlag: Kalt mit Zimt und dünnen Birnenscheiben servieren.
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 75% Übereinstimmung~214
kcal Kalorien
4
g Eiweiß
29
g Kohlenhydrate
8
g Fett
Eiweiß 8 %Kohlh. 57 %Fett 35 %
GI 47 · Niedriger GIGL 14 · Mittlere GL
23.3g
Zucker
2.8g
Ballaststoffe
44mg
Natrium
1.9g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (75%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Grießdessert mit Birne?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Grießdessert mit Birne?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 10 Minuten, inklusive 30 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 50 Minuten.Ist Grießdessert mit Birne schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Grießdessert mit Birne?
Etwa 214 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 29g, Fett: 8g.Welche Allergene enthält Grießdessert mit Birne?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Grießdessert mit Birne?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Grießdessert mit Birne satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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