Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Simit Tost
Einfach 16 Min.~360 kcal 7/10
🥪
Kumru-Sandwich aus Cesme
Sesambrot toastet mit Sucuk, Salami, Kaese und Tomate zu einem Izmir-Sandwich.
Einfach⏱️ 20 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 2~620 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung 10 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- #Kinderfreundlich
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 20 Min- Vorbereitung10 Min
- Kochen10 Min
Zutaten
2 Portionen
Schnell:
- 2 Stück Sesam-Kumru-Brot
- 120 g Sucuk
- 80 g Salami
- 120 g Kashar-Kaese
- 1 Stück Tomate
- 1 EL(~15 ml) Butter
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Sucuk und Salami duenn schneiden.
- 2
Sucuk und Salami 3 Minuten leicht in der Pfanne braten.
3 Min.03:00 - 3
Kumru-Brote aufschneiden und Schnittseiten mit Butter waermen.
- 4
Kashar, Sucuk, Salami und Tomate in das Brot legen.
- 5
4-5 Minuten im Toaster pressen, bis der Kashar schmilzt.
5 Min.05:00
💡 Tipp: Vorgewaermtes Brot laesst Kashar im Inneren schneller schmelzen.
🍽️ Serviervorschlag: Heiss mit Tomatenscheiben, Pickles und Ayran servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Kalzium
- Vitamin C
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 67% Übereinstimmung~620
kcal Kalorien
29
g Eiweiß
48
g Kohlenhydrate
36
g Fett
Eiweiß 18 %Kohlh. 30 %Fett 52 %
GI 19 · Niedriger GIGL 9 · Niedrige GL
2.9g
Zucker
0.9g
Ballaststoffe
1327.9mg
Natrium
22.2g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (67%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
8/10Starke Sättigung, zählt als Hauptmahlzeit
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Milch
- Sesam
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Kumru-Sandwich aus Cesme?
Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.Wie lange dauert Kumru-Sandwich aus Cesme?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 10 Minuten; insgesamt 20 Minuten.Ist Kumru-Sandwich aus Cesme schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Kumru-Sandwich aus Cesme?
Etwa 620 kcal pro Portion. Protein: 29g, Kohlenhydrate: 48g, Fett: 36g.Welche Allergene enthält Kumru-Sandwich aus Cesme?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch, Sesam. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Kumru-Sandwich aus Cesme?
Dieses Rezept benötigt 6 Zutaten.Macht Kumru-Sandwich aus Cesme satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 8/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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