Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Kaşarlı Tost
Einfach 8 Min.~320 kcal 6/10
🥯
Simit-Toast
Ein Frühstück im Straßenstil, bei dem Simit mit schmelzendem Käse und Tomate gepresst wird, bis er knuspriger und sättigender ist.
Einfach⏱️ 16 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 2~360 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
8 Min. Vorbereitung 8 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- #Kinderfreundlich
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 16 Min- Vorbereitung8 Min
- Kochen8 Min
Zutaten
2 Portionen
Schnell:
- 2 Stück Simit
- 120 g Kaschar-Käse
- 1 Stück Tomate
- 1 Dessertlöffel(~10 ml) Butter
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Simits waagerecht aufschneiden, Kaschar und Tomate in 4 Minuten dünn schneiden.
4 Min.04:00 - 2
Die Schnittflächen der Simits in 2 Minuten dünn mit Butter bestreichen.
2 Min.02:00 - 3
Kaschar-Käse und Tomate in 2 Minuten zwischen die Simits legen.
2 Min.02:00 - 4
Die Simits 5 Minuten im Sandwichmaker unter Druck rösten.
5 Min.05:00 - 5
Wenn der Käse geschmolzen ist, die Simit-Toasts 2 Minuten ruhen lassen und servieren.
2 Min.02:00
💡 Tipp: Das Simit nicht zu stark füllen; beim Pressen läuft der Käse dann nicht heraus.
🍽️ Serviervorschlag: Mit heißem Tee servieren.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Kalzium
- Vitamin C
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 75% Übereinstimmung~360
kcal Kalorien
16
g Eiweiß
36
g Kohlenhydrate
16
g Fett
Eiweiß 18 %Kohlh. 41 %Fett 41 %
GI 13 · Niedriger GIGL 5 · Niedrige GLGeschätzt, 75% Übereinstimmung
2.9g
Zucker
0.9g
Ballaststoffe
413.1mg
Natrium
13.2g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (75%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Geschätzte Sättigung (pro Portion)
7/10Starke Sättigung, zählt als Hauptmahlzeit
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Gluten
- Sesam
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
Community-Varianten (0)
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Simit-Toast?
Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.Wie lange dauert Simit-Toast?
Vorbereitung 8 Minuten, Garzeit 8 Minuten; insgesamt 16 Minuten.Ist Simit-Toast schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Simit-Toast?
Etwa 360 kcal pro Portion. Protein: 16g, Kohlenhydrate: 36g, Fett: 16g.Welche Allergene enthält Simit-Toast?
Dieses Rezept enthält Gluten, Sesam, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Simit-Toast?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Simit-Toast satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 7/10; macht stark satt, ersetzt eine Hauptmahlzeit. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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