Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten🇲🇽
Karpuzlu Agua Fresca
Einfach 10 Min.~45 kcal 1/10
🥤
Jallab
Ein gekuehltes levantinisches Getraenk aus Traubenmelasse, Dattelsirup, Rosenwasser, Eis, Rosinen und Pinienkernen.
Einfach⏱️ 10 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~166 kcal🌍 Nahöstlich🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung
- #Unter 30 Min
- Vegan
- Vegetarisch
- #Sommer
- #Alkoholfrei
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Zeitleiste
Gesamt 10 Min- Vorbereitung10 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
Für das Getränk
- 0.5 Glas(~100 ml) Traubenmelasse
- 0.3 Glas(~60 ml) Dattelsirup
- 1 EL(~15 ml) Rosenwasser
- 4 Glas(~800 ml) Kaltes Wasser
Zum Servieren
- 2 Glas(~400 ml) Eis
- 3 EL(~45 ml) Rosinen
- 3 EL(~45 ml) Pinienkerne
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Traubenmelasse, Dattelsirup und Rosenwasser in einem Krug mischen.
- 2
0.5 Tasse kaltes Wasser zur Mischung geben und vollstaendig glattruehren.
- 3
Das restliche kalte Wasser in den Krug giessen und 1 Minute ruehren.
- 4
Das Eis auf Glaeser verteilen.
- 5
Jallab in die Glaeser giessen und mit Rosinen und Pinienkernen servieren.
💡 Tipp: Die Melasse zuerst mit wenig Wasser glattruehren, nicht sofort mit allem Eiswasser; so bleibt keine dichte Schicht am Glasboden.
🍽️ Serviervorschlag: Jallab in hohen Glaesern mit viel Eis, Rosinen und Pinienkernen zu Iftar oder an einer Sommertafel servieren.
Nährwerte (pro Portion)
~166
kcal Kalorien
2
g Eiweiß
35
g Kohlenhydrate
2
g Fett
Eiweiß 5 %Kohlh. 84 %Fett 11 %
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Schalenfrüchte
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Jallab?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Jallab?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 0 Minuten; insgesamt 10 Minuten.Ist Jallab schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Jallab?
Etwa 166 kcal pro Portion. Protein: 2g, Kohlenhydrate: 35g, Fett: 2g.Welche Allergene enthält Jallab?
Dieses Rezept enthält Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Jallab?
Die Küche dieses Rezepts ist Nahöstlich.Wie viele Zutaten braucht Jallab?
Dieses Rezept benötigt 7 Zutaten.
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