Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Naneli Limonata
Einfach 15 Min.~110 kcal 1/10
🥤
Limonana
Eine östlich-mediterrane Limonade aus Zitrone und frischer Minze, eiskalt gemixt zu einem leuchtenden Sommergetränk.
Einfach⏱️ 5 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 2~76 kcal🌍 Nahöstlich🌍 Vollständig übersetzt
5 Min. Vorbereitung
- Vegan
- #Einfach
- Vegetarisch
- #Sommer
- #Alkoholfrei
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Zeitleiste
Gesamt 5 Min- Vorbereitung5 Min
Zutaten
2 Portionen
Schnell:
- 0.5 Glas(~100 ml) Zitronensaft
- 0.5 Bund Frische Minze
- 2 EL(~30 ml) Zucker
- 1.5 Glas(~300 ml) Wasser
- 1 Glas(~200 ml) Eis
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Zitronensaft, Minze, Zucker und Wasser in den Mixer geben.
- 2
20 Sekunden mixen.
20 Sek.00:20 - 3
Das Eis zugeben und auf Gläser verteilen.
💡 Tipp: Die Minze nicht zu lange mixen; sonst kann das Getränk schnell bitter werden.
🍽️ Serviervorschlag: Kalt mit viel Eis und ein paar Minzblättern servieren.
Nährwerte (pro Portion)
~76
kcal Kalorien
1
g Eiweiß
18
g Kohlenhydrate
0
g Fett
Eiweiß 5 %Kohlh. 95 %Fett 0 %
GI 18 · Niedriger GIGL 3 · Niedrige GL
14g
Zucker
0.2g
Ballaststoffe
10.6mg
Natrium
0g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
1/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Limonana?
Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.Wie lange dauert Limonana?
Vorbereitung 5 Minuten, Garzeit 0 Minuten; insgesamt 5 Minuten.Ist Limonana schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Limonana?
Etwa 76 kcal pro Portion. Protein: 1g, Kohlenhydrate: 18g, Fett: 0g.Ist Limonana allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Zu welcher Küche gehört Limonana?
Die Küche dieses Rezepts ist Nahöstlich.Wie viele Zutaten braucht Limonana?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.Macht Limonana satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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