Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
🇯🇵
Kavrulmuş Hojicha Latte
Einfach 10 Min.~95 kcal 1/10
🍵
Matcha Latte
Ein schaumiger Matcha-Latte aus aufgeschlagenem Grüntee, heißem Wasser, Milch und etwas Honig, warm mit grasigem Nachklang serviert.
Einfach⏱️ 10 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 1~120 kcal🇯🇵 Japanisch🌍 Vollständig übersetzt
5 Min. Vorbereitung 5 Min. Kochen
- Vegetarisch
- #Alkoholfrei
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 10 Min- Vorbereitung5 Min
- Kochen5 Min
Zutaten
1 Portionen
Schnell:
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Matcha powder
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Heisses Wasser
- 1 su bardağı(~200 ml) Milch
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Honig
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Das Matchapulver mit heissem Wasser glatt verruehren.
- 2
Die Milch erhitzen und aufschaeumen.
4 Min.04:00 - 3
Die Matchamischung zur Milch geben und mit Honig suessen.
💡 Tipp: Matcha zuerst mit wenig heissem Wasser anruehren, damit er sich ohne Klumpen in der Milch verteilt.
🍽️ Serviervorschlag: Mit etwas Matcha bestreuen und heiss servieren.
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 75% Übereinstimmung~120
kcal Kalorien
5
g Eiweiß
15
g Kohlenhydrate
4
g Fett
Eiweiß 17 %Kohlh. 52 %Fett 31 %
GI 30 · Niedriger GIGL 5 · Niedrige GL
21.8g
Zucker
0g
Ballaststoffe
88.4mg
Natrium
3.7g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (75%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
1/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Milch
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Matcha Latte?
Dieses Rezept ergibt 1 Portionen.Wie lange dauert Matcha Latte?
Vorbereitung 5 Minuten, Garzeit 5 Minuten; insgesamt 10 Minuten.Ist Matcha Latte schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Matcha Latte?
Etwa 120 kcal pro Portion. Protein: 5g, Kohlenhydrate: 15g, Fett: 4g.Welche Allergene enthält Matcha Latte?
Dieses Rezept enthält Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Matcha Latte?
Die Küche dieses Rezepts ist Japanisch.Wie viele Zutaten braucht Matcha Latte?
Dieses Rezept benötigt 4 Zutaten.Macht Matcha Latte satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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