🍫

Mexikanische heiße Schokolade

Name: Meksika Sıcak Çikolatası
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Meksika Mutfağı
Ingredients: 500 ml Süt; 2 yemek kaşığı Kakao; 60 gr Bitter çikolata; 1 çay kaşığı Tarçın; 1 tutam Acı biber

Eine heiße Schokolade nach Oaxaca-Art mit Zimt und etwas Chili, in Milch gerührt bis sie dunkel, wärmend und fein gewürzt ist.

Einfach⏱️ 13 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 2~240 kcal🇲🇽 Mexikanisch🌍 Vollständig übersetzt

5 Min. Vorbereitung 8 Min. Kochen

#Unter 30 Min
Vegetarisch
#Winter
#Alkoholfrei

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Zeitleiste

Gesamt 13 Min

Vorbereitung5 Min
Kochen8 Min

Zutaten

2 Portionen

Schnell:

500 ml Milch
2 yemek kaşığı(~30 ml) Kakao
60 gr Zartbitterschokolade
1 çay kaşığı(~5 ml) Zimt
1 tutam Scharfe Paprika

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Milch, Kakao und Zimt in einem Topf verquirlen.
2
Bei mittlerer Hitze 6 Minuten erwaermen.
6 Min.
06:00
3
Schokolade und scharfe Paprika zugeben und ruehren, bis alles geschmolzen ist.

💡 Tipp: Den Kakao einruehren, bevor die Milch warm wird; so bleiben keine Klumpen.

🍽️ Serviervorschlag: Mit Zimt bestreut servieren.

Nährwerte (pro Portion)

~240

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 14 %Kohlh. 52 %Fett 34 %

GI 25 · Niedriger GIGL 8 · Niedrige GL

20.2g

Zucker

9.6g

Ballaststoffe

117mg

Natrium

13.2g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

1/10

Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Milch

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Mexikanische heiße Schokolade?
Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.
Wie lange dauert Mexikanische heiße Schokolade?
Vorbereitung 5 Minuten, Garzeit 8 Minuten; insgesamt 13 Minuten.
Ist Mexikanische heiße Schokolade schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Mexikanische heiße Schokolade?
Etwa 240 kcal pro Portion. Protein: 8g, Kohlenhydrate: 30g, Fett: 9g.
Welche Allergene enthält Mexikanische heiße Schokolade?
Dieses Rezept enthält Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Zu welcher Küche gehört Mexikanische heiße Schokolade?
Die Küche dieses Rezepts ist Mexikanisch.
Wie viele Zutaten braucht Mexikanische heiße Schokolade?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.
Macht Mexikanische heiße Schokolade satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Mexikanische heiße Schokolade?

Dieses Rezept ergibt 2 Portionen.

Wie lange dauert Mexikanische heiße Schokolade?

Vorbereitung 5 Minuten, Garzeit 8 Minuten; insgesamt 13 Minuten.

Ist Mexikanische heiße Schokolade schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Mexikanische heiße Schokolade?

Etwa 240 kcal pro Portion. Protein: 8g, Kohlenhydrate: 30g, Fett: 9g.

Welche Allergene enthält Mexikanische heiße Schokolade?

Dieses Rezept enthält Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Zu welcher Küche gehört Mexikanische heiße Schokolade?

Die Küche dieses Rezepts ist Mexikanisch.

Wie viele Zutaten braucht Mexikanische heiße Schokolade?

Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.

Macht Mexikanische heiße Schokolade satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 1/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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