Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Fırın Tarçınlı Armut
Einfach 41 Min.~140 kcal 1/10
🍏
Niğde Ofenäpfel mit Tahin
Dieses Dessert aus Niğde backt getrocknete Äpfel mit Tahin und Zimt und macht aus haltbarem Obst eine dichte, warme Süßspeise aus Zentralanatolien.
Einfach⏱️ 30 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 5~194 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
12 Min. Vorbereitung 18 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- Vegetarisch
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Zeitleiste
Gesamt 30 Min- Vorbereitung12 Min
- Kochen18 Min
Zutaten
5 Portionen
Schnell:
- 250 g Getrockneter Apfel
- 3 EL(~45 ml) Tahini
- 1 EL(~15 ml) Honig
- 0.5 TL(~2.5 ml) Zimt
- 0.3 Glas(~60 ml) Walnüsse
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Getrocknete Äpfel 10 Minuten in warmem Wasser einweichen.
10 Min.10:00 - 2
Äpfel mit Tahini, Honig und Zimt vermischen.
- 3
Im Ofen bei 180 °C 15 Minuten backen und mit Walnüssen servieren.
- 4
Tatlıyı 180°C fırında 15 dakika pişirin.
15 Min.15:00 - 5
Cevizi servis öncesi serpin, dokusu sertleşmesin.
💡 Tipp: Durch die Anordnung der Äpfel in einer Reihe in der Auflaufform wird eine gleichmäßige Verteilung des Tahini gewährleistet.
🍽️ Serviervorschlag: Warm servieren und mit Walnüssen bestreuen.
Nährwerte (pro Portion)
~194
kcal Kalorien
3
g Eiweiß
25
g Kohlenhydrate
9
g Fett
Eiweiß 6 %Kohlh. 52 %Fett 42 %
GI 32 · Niedriger GIGL 8 · Niedrige GL
3.7g
Zucker
1.5g
Ballaststoffe
10.7mg
Natrium
1g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Sesam
- Schalenfrüchte
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Niğde Ofenäpfel mit Tahin?
Dieses Rezept ergibt 5 Portionen.Wie lange dauert Niğde Ofenäpfel mit Tahin?
Vorbereitung 12 Minuten, Garzeit 18 Minuten; insgesamt 30 Minuten.Ist Niğde Ofenäpfel mit Tahin schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Niğde Ofenäpfel mit Tahin?
Etwa 194 kcal pro Portion. Protein: 3g, Kohlenhydrate: 25g, Fett: 9g.Welche Allergene enthält Niğde Ofenäpfel mit Tahin?
Dieses Rezept enthält Sesam, Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Niğde Ofenäpfel mit Tahin?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.Macht Niğde Ofenäpfel mit Tahin satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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