Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Gaziantep Sumaklı Kuru Cacık
Einfach 8 Min.~98 kcal 3/10
🌶️
Paprikadip mit Joghurt und Haselnuss
Dieser Aperitif nach Art aus Bartin mixt geröstete Paprika, Joghurt und Haselnuss zu einem kühlen Aufstrich.
Einfach⏱️ 20 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~148 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt
10 Min. Vorbereitung 10 Min. Ruhezeit
- #Unter 30 Min
- Vegetarisch
Bildschirm bleibt wach · Schritt-für-Schritt-Anleitung · integrierter Timer
Zeitleiste
Gesamt 20 Min- Vorbereitung10 Min
- Ruhen/Marinieren10 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 3 Stück Geröstete Kapia-Paprika
- 1 Glas(~200 ml) Abgetropfter Joghurt
- 0.5 Glas(~100 ml) Haselnüsse
- 1 Zehe Knoblauch
- 1 Prise Tuz
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Paprika hacken.
2 Min.02:00 - 2
Die Haselnüsse fein mahlen.
- 3
Alles mischen und servieren.
- 4
Dipi servis tabağına yayıp 15 dakika buzdolabında dinlendirin.
15 Min.15:00
💡 Tipp: Wenn man die gerösteten Paprika 2 Minuten abtropfen lässt, bleibt der Dip cremig und wird am Rand nicht wässrig.
🍽️ Serviervorschlag: Kalt mit Crackern, geröstetem Brot oder Gurkenstiften zum Dippen servieren.
Nährwerte (pro Portion)
~148
kcal Kalorien
5
g Eiweiß
9
g Kohlenhydrate
10
g Fett
Eiweiß 14 %Kohlh. 25 %Fett 61 %
GI 23 · Niedriger GIGL 2 · Niedrige GL
3.8g
Zucker
1.3g
Ballaststoffe
20.6mg
Natrium
2.3g
Gesättigte Fettsäuren
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
3/10Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Milch
- Schalenfrüchte
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Paprikadip mit Joghurt und Haselnuss?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Paprikadip mit Joghurt und Haselnuss?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 0 Minuten, inklusive 10 Minuten passiver Ruhezeit; insgesamt 20 Minuten.Ist Paprikadip mit Joghurt und Haselnuss schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Paprikadip mit Joghurt und Haselnuss?
Etwa 148 kcal pro Portion. Protein: 5g, Kohlenhydrate: 9g, Fett: 10g.Welche Allergene enthält Paprikadip mit Joghurt und Haselnuss?
Dieses Rezept enthält Milch, Schalenfrüchte. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Wie viele Zutaten braucht Paprikadip mit Joghurt und Haselnuss?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.Macht Paprikadip mit Joghurt und Haselnuss satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 3/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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