Vegan
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
🌍
Humus
Einfach 10 Min.~170 kcal 4/10
🫑
Pimientos de Padron
Ein galicischer Tapas-Teller aus kleinen grünen Paprika, in Olivenöl gebläht gebraten und mit grobem Salz vollendet.
Einfach⏱️ 13 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~110 kcal🇪🇸 Spanisch🌍 Vollständig übersetzt
5 Min. Vorbereitung 8 Min. Kochen
- #Unter 30 Min
- Vegan
- #Einfach
- Vegetarisch
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Zeitleiste
Gesamt 13 Min- Vorbereitung5 Min
- Kochen8 Min
Zutaten
4 Portionen
Schnell:
- 300 gr Padron-Paprika
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Olivenoel
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Grobes Salz
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Die Padron-Paprika waschen und vollstaendig trocknen, damit in der Pfanne nichts spritzt.
- 2
Das Olivenoel in einer breiten Pfanne bei mittelhoher Hitze 2 Minuten erhitzen.
2 Min.02:00 - 3
Die Paprika einlagig zugeben und 6 Minuten unter Schuetteln der Pfanne braten, bis sie Blasen werfen.
6 Min.06:00 - 4
Mit grobem Salz bestreuen, bevor die Paprika zusammenfallen, und sofort zum Essen am Stiel servieren.
💡 Tipp: Die Paprika einlagig braten und vom Herd nehmen, sobald die Haut Blasen wirft.
🍽️ Serviervorschlag: Heiss als Tapas servieren.
Nährwerte (pro Portion)
⚠️ Geschätzt, 33% Übereinstimmung~110
kcal Kalorien
2
g Eiweiß
8
g Kohlenhydrate
8
g Fett
Eiweiß 7 %Kohlh. 29 %Fett 64 %
0g
Zucker
0g
Ballaststoffe
0.1mg
Natrium
1g
Gesättigte Fettsäuren
⚠️ Die Nährwertdaten für dieses Rezept sind begrenzt (33%); die Werte sind Schätzungen.
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Sättigung (pro Portion)
2/10Geringe Sättigung, Sie werden bald wieder hungrig
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Pimientos de Padron?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.Wie lange dauert Pimientos de Padron?
Vorbereitung 5 Minuten, Garzeit 8 Minuten; insgesamt 13 Minuten.Ist Pimientos de Padron schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Pimientos de Padron?
Etwa 110 kcal pro Portion. Protein: 2g, Kohlenhydrate: 8g, Fett: 8g.Ist Pimientos de Padron allergenfrei?
Unser Algorithmus hat dieses Rezept als frei von häufigen Allergenen markiert. Prüfe trotzdem selbst die Zutatenliste.Zu welcher Küche gehört Pimientos de Padron?
Die Küche dieses Rezepts ist Spanisch.Wie viele Zutaten braucht Pimientos de Padron?
Dieses Rezept benötigt 3 Zutaten.Macht Pimientos de Padron satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 2/10; macht nur kurz satt, du wirst eventuell schnell wieder hungrig. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.
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