Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir🇺🇸
Jalapeno Poppers
Orta 36 dk~190 kcal 3/10
🍿
Hush Puppies
Güney ABD mutfağının kızarmış mısır unlu topları, balık tabaklarının yanında sıklıkla yer bulur.
Kolay⏱️ 25 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~243 kcal🇺🇸 ABD
10 dk hazırlık 15 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 25 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme15 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Mısır unu
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Un
- 1 adet Yumurta
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Ayran
- 2 su bardağı(~400 ml) Ayçiçek yağı
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Mısır unu, un ve tuzu kasede karıştırın.
- 2
Yumurta ve ayranı ekleyip kaşıkla koyu akışkan hamur yapın, fazla yoğurmayın.
- 3
Yağı 170°C'ye ısıtın, küçük parça hamur 10 saniyede kabarmalıdır.
5 dk05:00 - 4
Hamurdan kaşıkla parçalar bırakıp 4 dakika altın renk alana kadar kızartın.
4 dk04:00 - 5
Kağıt havluya alın ve 2 dakika bekletin, böylece iç buharı dış kabuğu ıslatmaz.
2 dk02:00 - 6
Sıcakken servis edin, beklerse mısır unlu kabuk gevrekliğini kaybeder.
💡 Püf Noktası: Hamuru çok sert bırakmayın; kaşıktan ağır ağır düşen kıvam kızarınca içini yumuşak tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına ballı tereyağı veya tartar sos koyarak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~243
kcal kalori
5
g protein
31
g karbonhidrat
11
g yağ
Protein %8Karb %51Yağ %41
GI 28 · Düşük GIGL 9 · Düşük GL
1.2g
Şeker
1.7g
Lif
286.8mg
Sodyum
6.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Hush Puppies kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Hush Puppies ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 15 dakika; toplam 25 dakika.Hush Puppies zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Hush Puppies kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 243 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 31g, yağ: 11g.Hush Puppies hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Hush Puppies hangi mutfağa ait?
Bu tarif ABD mutfağına aittir.Hush Puppies için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Hush Puppies tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
46 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?