Jalapeno Poppers ne kadar sürer?

Hazırlık 18 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 36 dakika sürer.

Jalapeno Poppers kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 190 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 8g, yağ: 14g.

Jalapeno Poppers hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Jalapeno Poppers hangi mutfağa ait?

Bu tarif ABD mutfağına aittir.

Jalapeno Poppers için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Jalapeno Poppers tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍿

Jalapeno Poppers

Name: Jalapeno Poppers
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 36 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: ABD Mutfağı
Ingredients: 12 adet Jalapeno biber; 180 gr Krem peynir; 60 gr Cheddar; 2 yemek kaşığı Galeta unu

İçi krem peynirli jalapeno biberleri fırında kızarınca acı ve kremamsı dengeyi tek lokmada kurar.

Orta⏱️ 36 dk6 kişilik~190 kcal🇺🇸 ABD

#Misafir Sofrası
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 36 dk

Hazırlık18 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

6 kişi

12 adet Jalapeno biber
180 gr Krem peynir
60 gr Cheddar
2 yemek kaşığı Galeta unu

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
12 jalapeno biberi boyuna kesin, çekirdek ve beyaz zarları kaşıkla çıkarın.
2
Krem peynir ve cheddar peynirini pürüzsüz dolgu olana kadar karıştırın.
3
Biberleri peynirle doldurup galeta ununu üstüne bastırın, dolgu fırında akmasın.
4
200°C fırında 18 dakika, peynir kabarıp üstü kızarana kadar pişirin.
18 dk
18:00
5
3 dakika bekletip servis edin, erimiş peynir ilk ısısını atsın.
3 dk
03:00
6
Biberleri kesik yüzü yukarı dizin, yoksa peynir tepsiye akar.

💡 Püf Noktası: Biberlerin çekirdeklerini temizlerken eldiven kullanın; acı elde uzun kalır.

🍽️ Servis Önerisi: Üzerine ince kıyılmış taze soğan serperek servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~190

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.2g

Şeker

0.1g

Lif

181.5mg

Sodyum

7.7g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.